2022-07-12 10:37:28 太原科大精神心理专科
得了这个病怎么办?去哪家医院好?本院作为一家正规医院,集医疗、教学、科研、预防、康复为一体,配备有专业医师团队,设备设施,中西医结合优势互补,为广大百姓提供专业的医疗服务。下面推荐一些与你相关的内容。
生活中,你会经常感到焦虑吗?
相信很多人都有这样的感受:
当日或当周的考核没完成,急得吃不好饭、睡不着觉,满脑子都想着未做完的工作;
与朋友或同事有了矛盾,整日心神不宁,担心以后难以再和谐相处;
定了很多目标,完成的没几样,一边懊悔,一边不断埋怨自己。
焦虑,可能是现代人的通病。
某项调查发现,72%的人认为生活正变得越来越焦虑。
压力很大,整夜整夜睡不着,经常性地失眠,紧张,感到疲惫和挫败,各种乱七八糟的想法堵在胸口,对很多事物都提不起兴趣,甚至会怀疑自己的价值。
过度焦虑,真的会拖垮你的人生。
你,是容易焦虑的人吗?一起来测试一下:
专业焦虑自测量表SAS
注意:SAS测量的是近一周内的症状水平,评定不受年龄、性别、经济状况等因素的影响,但如果应试者文化程度较低或智力水平较差不能进行自评(以下测试只能作为参考,具体的还请咨询专业人士)。
1、测试方法:下面有20条测试内容(括号中为症状名称),请仔细阅读每一条,把意思弄明白,每一条文字后有四级评分:没有或偶尔(记1分);有时(记2分);经常(记3分);总是如此(记4分)。然后根据您近一星期的实际情况记录分数。
2、使用对象:SAS适用于具有焦虑症状的成年人。
1.我觉得比平时容易紧张和着急(焦虑)
2. 我无缘无故地感到害怕(害怕)
3.我容易心里烦乱或觉得惊恐(惊恐)
4.我觉得我可能将要发疯 (发疯感)
5.我觉得一切都很好,也不会发生什么不幸(不幸预感)
6.我手脚发抖打颤(手足颤抖)
7.我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼(躯体疼痛)
8.我感觉容易衰弱和疲乏 (乏力)
9.我觉得心平气和,并且容易安静坐着 (静坐不能)
10.我觉得心跳得快(心悸)
11.我因为一阵阵头晕而苦恼(头昏)
12.我有过晕倒发作,或觉得要晕倒似的(晕厥感)
13.我呼气吸气都感到很容易(呼吸困难)
14.我手脚麻木和刺痛(手足刺痛)
15.我因胃痛和消化不良而苦恼(胃痛或消化不良)
16.我常常要小便(尿意频数)
17.我的手常常是干燥温暖的(多汗)
18.我脸红发热 (面部潮红)
19.我容易入睡并且一夜睡得很好(睡眠障碍)
20.我做恶梦(恶梦)
在评定结束后,将20个项目的各个得分相加,这个分数叫总粗分,再乘以以后取得整数部分,就得到标准分。标准分越高,焦虑的症状就越严重。
一般来说,焦虑总分低于50分者为正常;50,60者为轻度,61,70者是中度,70以上者是重度焦虑。
注意:以上测试结果只能作为参考,详情还请咨询专业人士。
适当的焦虑对我们是有好处的,但是过度焦虑我们就要引起重视了,生活中可进行自我调节,如调节不能缓解焦虑,可长按下方二维码求助专业人士的帮助。
当你不知道该做什么的时候,就把手头的每件小事都尽力做好;当你不知道该怎么开始时,就把离你近的那件事情尽力做好!
不要问,不要等,不要犹豫,不要回头,既然你认准了这条路,就不要怕犯错,行动起来的人犯错只是一时的,成功才会必然的。
生活中荒诞的一点就是,有时候你想要的越多,反而失去的越多。越焦虑,那些让你担心的事情就越容易发生。
一个人的模样大概是平静一点,坦然接受自己所有的弱点,不再因为犯了错,事情不是自己期望的而焦虑,在遇到挫折的时候依旧能坚持下来,保持自己前进的节奏。这样或许会走得很慢,但会走的比谁都坚实。
口碑:太原心理咨询正规医院 “”太原哪个心理医院好?惠民创新 弘扬行医典范!位于太原市杏花岭区府西街54号煤炭大厦西侧,专注于脑科学研究与数字精神健康领域,运用自身科技创新,整合优质行业资源,为医生及患者缔造更优质的医疗体验,不断地提供和升级各种创新技术和解决方案,让健康惠及每一个人。
是太原具有影响力的精神心理专科门诊,强大的医疗团队是每一位患者健康的重要保障。自建院以来就着重在意人才的引进,以多名精神心理科医生组成一支精神心理科治疗团队,并联合北京、山西多位精神科资深医生,在临床上紧密合作,共抗精神顽疾,全心全意为市民的精神心理健康保驾护航。
口碑:太原心理咨询正规医院 “”太原哪个心理医院好?为方便患者就诊,特开通网上咨询、网络预约和电话预约的“绿色通道”,市民通过网络或电话即可进行挂号和预约医生,网上预约免除挂号费。既为您节省了宝贵的时间,还为您切实减轻了经济负担。预约成功后,患者来院可直接就诊,省去排队挂号的麻烦,深受百姓的信赖。
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刘惠梅精神科主任
出诊时间:周一至周日,08:00-17:30
擅长:物理治疗与心理治疗相结合,因人而异的个体化治疗方案;精通于将新技术、新药物、新设备科学地用于临床,深受患者及患者家属的赞扬和信赖。 在临床和科研方面也有很高的造诣,对失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、植物神经功能素乱症、神经官能症、青少年困惑等精神心理疾病的治疗、对心理咨询和心理治疗、精神康复训练有独到的见解。
王永龙主任医师
出诊时间:周日8点-12点
擅长:治疗失眠症、焦虑症、抑郁症、应激相关障碍尤其是精神活性物质或成瘾物质所致精神障碍一定的独到之处。
马凤主任医师
出诊时间:上午8点-下午5.30 周一至周天全年无休
擅长:运用传统中医诊疗技术与现代医学、心理学相结合治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、惊恐障碍、神经衰弱、更年期综合征、精神分裂症及其他疑难精神疾病,疗效显著。