判断一个医院的排行榜可以从以下几个方面考虑：权威排行榜，患者口碑，医疗水平，服务品质，科研实力。不同的排行榜机构和评估指标会存在一定的差异，因此排行榜结果也会有所不同。此外，医院的排行榜也不是一成不变的，随着医疗技术的不断发展和医疗需求的不断变化，排行榜也会随之调整。因此，在选择医院时，需要结合自身情况和需要，综合考虑多个因素，选择最适合自己的医院。下面为你推荐一些与此相关的内容。

抑郁症如何治疗？抑郁症在临床里的度算是很强的，这是好多人容易患的一种病症种类，也是大家很关心的一种疾病。抑郁症的病人通常有强烈的消极抑郁心态，可是表面上表现并不显著，心里却是异常痛楚。那么，怎么治疗抑郁症呢？这是很多人都比较关心的难题，下面就为大家具体介绍一下。

一、日常保健

维持心情愉快，多参加一些团体活动，如舞蹈，歌唱！ 提升一些喜好，尽量参加一些力所能及的工作，争取做到从心理和精力上不服老！ 多与家人交谈，倾诉心中的苦恼。多与年轻人相处，能够受到年轻人活力的感染。

二、饮食

多吃一些食含钙类的食物，如大豆及豆制品、大枣、韭菜、芹菜、蒜黄、鱼、虾、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、香蕉、牛乳等。 禁吃酒水及咖啡等食品。 假如餐前思虑过度，进餐时情绪激动、恼怒，饭后马上动脑、用劲工作劳动，均不利于病症的消退。

三、太极煅练

尽量做到心、意、气形合一。

四、音乐治疗

听欢快欢悦的曲子，每日多次。

五、观息法

观息法是内心重塑疗法里的一种净化内心的方式。呼吸的质量代表着生命的品质，呼吸伴随着生命的开始与结束，呼和吸称为息。

抑郁症病人可在迟早的时间训练观息法，训练时轻轻闭上双眼，把注意力放到呼吸上，不管任何想法发生，你都要以不推、不抗、不纠缠的心接受它，但你所应该做就只是纯然的观查呼吸，以盘腿的姿态，二十分钟时间为基本，半个月至一个月后，能够增加练习时间至四十分钟到个小时。

六、冥想

冥想是心灵成长修行的一种很好行为，如今已被普遍的运用到心理治疗和成长教育活动中，冥想能够降低紧张、焦虑、抑郁等心态，有规律地训练冥想会提高观念，有利于抑郁症病人得到启发。

七、多阅读书

开卷有益，多读一些心理学、哲学、包含道士、佛法层面的书籍，能够提升他们的智慧，使我们对自身对生命有更深刻的了解，超过过去的观念局限。

八、自我按摩

揉关元：将双手重合按在关元穴上，顺逆时针各转五十圈，由轻到重，由慢到快。每日一次。 关元位于小腹肚脐竖直往下三寸处，即肚脐下四横指处。是古代四大养生穴位之一。(其它三穴为足三里、膏肓穴俞、百劳穴)。中医认为关元位于任脉，具备促进消化、改正内分泌失调、抗衰老的功效。

九、药膳

酸枣仁粥 枣仁末15克、梗米100克。 先以梗米加水煮粥至将熟，添加枣仁末再煮片刻即可。 迟早水煎服。 养神、安神、敛汗。心悸、失眠、梦多。 枣仁生用炒用均可，炒时间过常能破坏有效成分。可取枣仁微炒片刻研粉，家庭可用擀面杖研磨。

抑郁症如何治疗？看过以上的介绍，相信大家早已对怎么治疗抑郁症十分清楚了。抑郁症的病人通常有比较严重的消极消沉抑郁心态，这会促使病人异常地痛苦，当这类痛楚达到极点的时候，就容易造成不良的时间发生，给病人带来不良的后果。因而，一旦患病的话，是要积极开展治疗的。

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