放屁是一种正常的生理现象。一般情况下，我们每天会放屁5~15次。这些屁可能是我们说话、咀嚼或吞咽食物时悄悄溜进体内的空气，也可能是消化食物时产生的二氧化碳、氢气和甲烷等气体。不过也有不少朋友“骨骼清奇”，每天放几十个屁，让社交场面一度变得非常尴尬。

那么是什么原因导致人体放屁次数增多的呢？

饮食因素，平时生活中，如果发现自己的放屁量增多，不要着急，先看看是否是近期饮食原因引起的。

1、产气食物

我们的肠胃是消化器官，在消化代谢食物的过程中，会发生种种化学反应，如果我们吃进大量淀粉、蛋白质等易产气食物，经过消化会产生不少气体，就会增加放屁。不过这种屁多只是食物引起的，不用担心，调整食物结构就能解决。

2、进食过快

很多人在进食时速度过快，或是在用餐过程中不断说话，都可能造成吞咽时吸入大量的气体，累积到一定的量，便会以打嗝或放屁等方式排出，导致放屁的频率变高。所以我们提倡吃饭过程中放慢速度、细嚼慢咽。

身体因素，屁多也不完全是因为饮食造成的，有部分患者饮食方面并没有改变，但是放屁也变多、变频繁，这就需要考虑身体因素。

1、细菌失调

细菌会对人们所吃的食物进行发酵。这一过程发生在结肠里，但有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠。因此，食物被消化前，就与细菌发生了接触，生成了气体。有些人患肠胃炎后，肠道内的菌群组成发生变化，肠道内细菌失衡，也会排气增多。

2、便秘

当粪便在肠道中无法移动时，人们会感到自己排气更多，这是因为粪便主要是由细菌构成的，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。此外，有些人虽然排气量不比别人多，却更为敏感，比较容易腹胀、胀气等。

3、消化系统病变

要保持身体健康，肠道功能很重要。很多人经常放屁是肠胃病变引起，例如肠粘连、肠扭转、肠套叠，或者肠道有炎症、息肉、肿瘤等病变。

这些健康问题的出现会影响肠道功能，在疾病发展过程中患者可能会有腹痛、拉肚子、经常放屁等表现。需要先明确是何种疾病，并通过科学治疗，才能有效缓解屁多的情况。

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