甲减病人日常的注意事项：

　　1、日常饮食一定要少吃盐：甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖，咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿。虽说甲减患者不像肾病患者那么严格要求限制食盐的摄入，但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。

　　2、生活上要注意保暖，晨练宜晚不宜早：甲减患者的身体产热量下降，免疫力以及抵抗力较差，比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更应当注意防寒保暖。

　　3、适合食用性温和的食物，禁食寒凉食物：中医认为，各种食物有寒凉温热之性，如众所周知的多吃辛辣容易上火，多吃冷饮就容易伤胃。中医认为阳气有温煦机体、促进气血运行的作用，阳虚则寒。甲减患者怕冷、喜热、乏力，多属中医的阳虚，适宜进食温补。

　　4、多搓手脚促进血液循环：甲减患者末梢循环不好，容易手足发凉，四肢欠温，在天气寒冷时，这些身体暴露的部位就更容易受寒。中医学认为，阴经、阳经等十二经脉多在手指处交会，手上有许多穴位，经常搓揉按摩不仅可活动关节，有利气血经脉通畅，升提阳气防寒保暖，还可以帮助甲减患者缓解手胀、晨起手指关节僵硬症状。

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　　甲状腺功能减退症带来的影响是比较明显的，有可能在甲状腺激素分泌量不足，交感神经受抑制，机体代谢速度缓慢的情况下引发各种不良症状。因此，平时应该了解哪些原因更容易导致该疾病出现，通过合理的方式来积极预防，避免甲状腺功能减退症严重。那么，女性比男性更容易出现该疾病，原因是哪些呢？

　　1、孕期内分泌改变

　　在生活中，有部分女性在孕期心情不佳，怀孕之后身体感觉到难受，容易出现负面情绪。加上怀孕后身体分泌的雌性激素，孕激素等作用也会影响内分泌。甲状腺又属于内分泌器官，容易在激素变化的影响下让甲状腺疾病的患病率增加。

　　如果孕期不懂得身体调节，可能会出现早产，胎儿发育受影响的情况。为了避免孕期甲状腺功能减退症出现，女性要懂得自我调节，保持良好的心态维持内分泌的稳定。

　　2、遗传因素影响

　　女性更容易出现甲状腺功能减退症，有可能是遗传因素在影响，该疾病的发生跟遗传因素有关系，如果本身父母亲都出现过这种疾病，家族中有多人受到该疾病的影响身体健康受威胁，有可能在遗传因素的影响下导致疾病的患病率增加，这是女性容易患病的原因。

　　3、家庭琐事影响心情

　　女性容易出现甲状腺功能减退症，有可能是家庭琐碎事情影响个人心情。大部分的女性会在家里面带孩子，做家务，料理家务十分枯燥，繁琐。如果女性没有保持良好的心态，遇到事情沉着冷静应对，容易因为家庭中各种小事情的影响负面情绪持续，在影响下内分泌紊乱，甲状腺也会功能受损。

　　4、在意身材而盲目减肥

　　很多女性容易受到甲状腺功能减退症的影响出现各种问题，有可能是女性在减肥的过程中方法不合理引起，部分女性会采取节食的方式来减肥。

　　但是过度节食并非可行的方法，有可能会缺乏营养物质提供，同样不利于甲状腺健康，可能在营养物质供应不足时出现健康问题，可能是很多女性容易出现甲状腺功能减退症的原因。

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　　甲减的症状表现有哪些呢？

　　1、心跳异常

　　在出现甲减这种疾病后，此时患者的心脏功能会受到影响，多会出现心动过缓，心输出量减少等情况，部分人还有心脏扩大，血压降低的情况出现，如果短时间内有这些表现，需要高度重视，以免甲减持续发展引发粘液性水肿性心肌病。

　　2、消化异常

　　在出现甲减疾病后，此时患者的消化系统也会不同程度受到影响，出现便秘，腹胀，厌食等情况，在甲减发展过程中，病情如果不受控制，此时患者还可能有麻痹性肠梗阻的表现，针对这种情况，需要及时采取合理的改善措施来控制甲减的发展。

　　3、精神异常

　　甲减在发病时，患者的神经精神系统会受到损伤，出现头晕头痛，耳鸣，共济失调，反应迟钝，记忆力下降等情况，这些都和甲减疾病有关，因此发现了这些临床表现后，建议马上到医院就诊，可能就是甲减引发的不良反应了。

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