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　　北京哪家医院治疗眩晕？生活中如何做好眩晕的保健？头晕往往是一些疾病的出现引起的症状。 因此，我们在日常生活中，要注意调整身体，有规律的生活，特别是要注意保持精神上的积极心态。 那么，我们来具体看看如何远离头晕，在生活中做好保健吧。

　　一、必须调整饮食。 眩晕症患者饮食应以营养、新鲜、清淡为原则。 要多吃蛋类、瘦肉、青菜、水果。 请不要吃肥肉、油炸食品、酒类、辣椒等甜食。

　　二、必须进行精神上的调整。 头晕患者的精神养护也不容忽视。 忧郁、愤怒等精神刺激会引起肝阳上亢和肝风内动，诱发眩晕。 因此，眩晕患者心胸开阔、精神乐观、情绪舒畅、情绪稳定，对预防眩晕症的发作、减轻发作次数非常重要。

　　三、要注意休息和起居。 过度劳累和睡眠不足是头晕的诱发因素之一。 头晕发作时和发作后都要注意休息。 眩晕症急性发作期必须卧床休息。

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