随着天气的炎热，近期来院看失眠的患者也在不断增加。有些是晚上凌晨后才能慢慢入睡；有些是睡眠浅，稍有动静就会醒，醒了就再难入睡；还有更为严重的彻夜难眠，持续十几天实在扛不住了，来医院寻求帮助。

失眠是睡眠障碍的一种症状，在临床上按病因可分为原发性和继发性两大类。

原发性失眠没有明确的失眠原因，或者是在排除失眠病因后仍然有失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。

原发性失眠的诊断主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治好以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。

心理生理性失眠的病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡导致了大脑睡眠功能的紊乱，从而导致失眠发生。

继发性失眠，包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等。

继发性失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系，故近年来提出共病性失眠的概念，来描述那些同时伴随其他疾病的失眠。

那么如何判断睡眠障碍呢？睡眠障碍有哪些类型？

【1】入睡困难：是指睡觉30分钟后闭眼不能入睡，大多是入睡困难的表现，临床上比较常见。

【2】长期浅睡眠：睡眠障碍的存在会使睡眠长时间处于浅睡眠状态，深睡眠时间过短，使睡眠质量差，即使很早入睡也总是感到不安，睡眠不足。

【3】时睡时醒：夜间醒来次数进行过多，而且我们醒来后需要一段时间才能重新入睡。一般一个正常人每天晚上醒来次数不应超过2次，就算因为要上厕所起床，在重新躺下后也能马上入睡，这才算正常，但次数过多并且醒来后再次入睡的时间比较晚，就说明存在影响睡眠功能障碍。

【4】过早醒来：指比平时醒的时间早一个小时以上，如平时在6点起床，但睡眠功能障碍出现后醒来的时间是五点或者四点，而且整晚睡眠少于五小时。

那么哪些因素会导致睡眠障碍？

【1】环境导致：睡眠环境中太多的光线、太多的噪音和太低的温度都是睡眠障碍的原因。

【2】饮食关系：睡前经常喝酒、喝茶、喝咖啡等，这些都会刺激到中枢神经，引起大脑皮层兴奋引起失眠。

【3】心理压力：过度的焦虑、悲伤或压力都会导致睡眠问题，而且在精神疾病的存在下还会影响睡眠质量。

【4】年龄因素：随着学生年龄增长，自主学习神经系统功能会紊乱，导致睡眠跟着出现一些问题，特别是中老年人，睡眠次数可以减少或者难以入睡的现象会增加。

【5】药物原因：有些慢性疾病在服药时也会影响睡眠。有些药物会影响中枢神经系统，使人难以入睡。

睡眠障碍不仅仅是失眠，还有其他类型。 长期存在的睡眠障碍问题会导致身体受到影响，并影响第二天的工作和生活，尤其是身体有疾病的人，因为睡眠障碍导致并发症带来生命危险。

武汉怎么治疗失眠有效？武汉广爱医院（武汉精神心理诊疗医院）是一家“研究型”精神心理疾病诊疗机构，医院秉承“专科专病专治”理念，致力于失眠、抑郁、焦虑、强迫症等精神心理疾病的研究与治疗。创造性开展“临床治疗+心理疏导”的诊疗模式，实现了临床与科研的无缝对接，重建并升级了精神疾病标准诊疗体系。武汉广爱医院实行全年365天“无假日门诊”，开通24小时免费咨询热线，如果您也有睡眠上的问题，欢迎在线咨询。

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