有些男性会认为，精子在体内储存的时间越久，质量越好。事实恰恰相反，男性长期不排精或是忍精不射的话，反而会给精子以及身体健康带来很大的威胁，一般一周左右排一次精为健康。

　　适当排精有哪些好处呢？

　　01排解郁闷情绪

　　有些时候，男人的压力过大，工作中的不如意，事业上的不顺心等等，会让男人整天焦头烂额，郁闷烦躁，而此时回到家里适度的“释放”一下，可以排解出内心的烦躁，有利于身心的健康。

　　02调节内分泌

　　整天听见女人在说内分泌的事，那么作为男人，同样也有内分泌一说的，适度的“排放”，有利于机体的新陈代谢，促进体内的血液循环。

　　但是这里有一点需要说明，就是可以适度地增加夫妻间的“释放频率”，但是不提倡用手自我解决哈，那样不但不能起到以上的好作用，还能引发相关的炎症等疾病。

　　不及时排精的坏处？

　　当男性有性冲动时，若不及时排精，会让前列腺处于反复充血的状态，长此以往会导致前列腺炎症发生；

　　01造成性欲降低

　　有心理学家指出，人有“欲望”是基本的本能反应，长期压抑自己的本能，易引起性欲低下的情况出现，甚至会诱发心理疾病

　　02输精管堵塞

　　长期不排精，输精管内就会存留大量精子，但是输精管又较为窄小，长此以往容易造成输精管堵塞，甚至出现输精管囊肿；

　　03精子质量下降

　　男人长期不排精，精子就只能储存在精囊内，时间久了，精子的活性会降低，老化的精子是会影响男性的生育能力的。

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