很多男性朋友在做爱的时候，由于早泄，在很短的时间内就结束了性生活，无法满足自己的妻子。久而久之，夫妻关系会越来越淡化，甚至会导致婚姻破裂的情况。那么，平时应该如何预防早泄呢？

　　(1)锻炼。俗话说，女人靠保养，男人靠锻炼。体育锻炼是男性朋友的好护肤品，适当的体育锻炼可以增加人体内的含氧量，并且可以增加体内的氧含量，可以促进男性健康。性功能方面，男性每周至少要保持两次运动，如打球、跑步、力量健身等。大汗淋漓后，可以给全身带来放松，有助于促进男性性欲。

　　(2)温度适宜。睾丸中精子的形成需要相对低温的环境，温度过高会抑制精子的产生，降低精子的活性。因此，应保持相对低温的环境。

　　(3)纯棉内衣。化纤布制成的内衣可以暂时抑制精子的产生，而化纤制品容易产生静电，会在阴茎组织内产生静电场，与男性性功能障碍有一定的关系，所以应该穿棉质内衣。

　　(4)适当按摩。适当的按摩可以促进睾丸血液循环改善，增强睾丸功能。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，每次2～3分钟，每天一次，时间不宜过长，次数也不宜过多，刺激过强会损伤睾丸。

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　　绍兴康华医院拥有高水准的医师团队，还拥有国内外先进的临床设备，为患者后期的治疗提供了依据。目前医院设有前列腺疾病、性功能障碍、生殖感染、生殖整形、男性不育等多个精品科室，对各种男性疾病精细化划分，是绍兴地区屈指可数的男科医院。

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　　除了这些强大的硬件设施外，绍兴康华医院在软件设施上也赶超同行，医院设立了导诊台，全程陪伴患者就医的每一个环节，医院始终把患者利益放在首位，充分尊重患者的人格与尊严、保护患者的隐私，让患者感受家一般的温暖。同时，为了方面患者就医，医院实行“无假日医院”制度，并开设网上咨询预约平台，让患者足不出户就能了解自身的身体状况。

　　绍兴康华医院提示：如果您发现自己患有男性疾病，请尽快到正规医院检查诊断，不要给自己带来太多精神负担。早预防、早发现、早检查、早治疗。

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