【广受赞誉】：深圳失眠“医院排行榜”-患者放心医院！深圳优眠失眠抑郁专科相信在生活中有很多人们都会患有失眠这个疾病发生都是比较困扰的，失眠这种疾病的发生会严重影响到大家的正常休息质量，很多的患者对于长期的失眠引起原因都是缺乏了解的，那么经常失眠是什么原因引起的？

　　经常失眠是什么原因？其病因主要包括以下几种：

　　一、环境因素引起的失眠：经常失眠是什么原因？睡眠环境的突然改变，如有声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，患者睡前喝咖啡也会影响睡眠。

　　二、心理因素引起的失眠：心理因素是造成失眠的主要原因。不仅心理障碍的患者常常伴有失眠，即使正常人在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。患者抑郁、焦虑对健康过度的关心是慢性失眠者的共同心理特点。

　　三、患者往往对入睡时间估计过长，患者对睡眠时间又估计太短，这些患者本身对失眠有较大的心理压力，常常是“越怕失眠越失眠”，不良暗示往往是导致患者失眠直到失眠经久不瑜的重要原因。

　　四、疾病与药物因素引起的失眠：患者疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。患者服用中枢兴奋药物，或长期服用镇静安眠药后突然停药也会出现失眠。

　　因为每个人的情况都不同，所以失眠的原因也各不相同，所以我们只有了解了失眠的真正原因，才能够针对性的接受治疗，当然蕞重要的还是要保持良好的心态，不要有太多的心理压力，这样对于失眠也是很有帮助的。

　　【广受赞誉】：深圳失眠“医院排行榜”-患者放心医院！深圳优眠失眠抑郁专科关于经常失眠是什么原因的问题，在文章内容里为大家做了详细的介绍，希望以上介绍这些因素能够给更多的患者带来帮助，大家在生活中一定要做好预防工作保持良好的生活习惯，适当的参加一些锻炼，保持良好的心态。

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