选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和医院相对于综合医院来说，医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

“近心情很低落，感觉做什么都提不起劲，生活好没意思啊。”

　　“这几天经常失眠，什么事都不做也觉得好累，我好像抑郁了。”

　　你是不是也经常有这样的感受，甚至怀疑自己得了抑郁症。

　　据世界卫生组织 报告，目前全球抑郁症患者约有亿，中国有将近1亿的患者，也就是说，每十几个人中，就可能有一个有抑郁症。

　　按这个形势发展，到2030年，抑郁症将成为全球疾病总负担的首位。

　　今天，总结了抑郁症的7个真相，带大家真正认识抑郁症。

　　其中第5个真相有99%的人都不知道，看看你是不是那特别的1%。

　　1、抑郁情绪≠抑郁症

　　不少人觉得，情绪低落就是抑郁症，其实有可能只是“抑郁情绪”作祟。

　　怎么区分“抑郁症”和“抑郁情绪”呢？

　　很简单，看你“抑郁”的持续时间。

　　法国精神病学家让·德雷说：

　　抑郁症是一种疾病，是与身体痛苦相似的精神痛苦，它会消耗我们的精力，让人们失去对生活的热情。

　　而抑郁情绪则是突发的、暂时性的，并不会持续太久。

　　只有当这种抑郁情绪长期存在时，才需要诊断是否为抑郁疾病。

　　也就是说，抑郁情绪是短暂的，烦恼解决掉它就消失了，而抑郁症是持续的，就算没什么烦心事，也会一直处于情绪低落的状态。

　　虽然说陷入抑郁情绪是常有的事，但请注意：

　　如果不及时自我调节，长时间沉浸其中，就有可能发展成抑郁症。

　　2、别相信网上的测试结果，大多数都不能科学判断你的抑郁

　　相信不少人在情绪低落时，都曾上网搜索抑郁症的症状，对照自己是否符合。

　　但网上的测试结果，只能体现你当下的状态，并且受主观因素影响，结果不一定准确。

　　比如你刚经历失恋或近工作不顺心，又或者遭遇了其他挫折，一定会觉得很崩溃，很难过，在做测试时，你会不自觉给自己心理暗示，放大内心的痛苦。

　　当你心情好一些了，又会觉得，其实这也没什么大不了。

　　所以说，网上的测试方法可以作为参照，但不能作为确诊抑郁症的依据。

　　即便到了医院，抑郁量表也只是辅助诊断方式，更多是医生通过对你的观察和与你交流，分析你的症状和测试结果，才能得到结论。

　　一个专业的精神科医生，要经过多年的研究学习、专业训练和实践经验的积累，才能评断一个人是否为抑郁症。

　　如果网上随便一个测试题就能诊断，那医生就该失业了。

　　3、平时开朗乐观的人也可能是抑郁症

　　还记得之前的热播剧 里面的胡晶晶吗？

　　平日里阳光开朗，连手机壳都是向日葵，总能为朋友带来快乐的她，却在生日那天自杀了。

　　谁也不知道，她的笑脸背后，藏着多少不为人知的绝望。

　　现实生活中，还有很多像胡晶晶一样的抑郁症患者。

　　在外人看来，他们永远笑脸相迎，有些甚至比平常人还要乐观，可私底下，他们每分每秒都在承受抑郁的折磨。

　　这就是“微笑抑郁症”。

　　再怎么崩溃和痛苦，他们也不会表现出来，而是习惯戴上“微笑面具”，伪装成快乐的样子。

　　所以，总是说“我很好”“我没事”，甚至平日里嘻嘻哈哈，怎么看都不会把他和抑郁症联想到一块的人，说不准也是一位隐藏很深的抑郁症患者。

　　4、抑郁症并不是一整天都哭丧着脸

　　虽说抑郁症的笑容大多是伪装的，但他们偶尔也会真正感到开心。

　　比如说，看到好笑的段子，吃到喜欢的美食，收到惊喜的礼物，他们也会不由自主地露出笑容。

　　但这种开心是短暂的，很快就会被消极情绪给取代，重新陷入空虚和绝望中。

　　有位朋友就是抑郁症患者。

　　状态好的时候，她会拉着同事下班后去吃火锅，在周末约朋友去逛画展，和朋友聚餐时，她也常常是笑得开心的那一个。

　　当周围人发现她有抑郁症时，都一脸诧异：

　　“不可能吧，你有抑郁症怎么还能笑得那么开心？”

　　抑郁症并不是整天郁郁寡欢，以泪洗面，他们也会笑，只是他们内心并不快乐。

　　记得，不能仅仅通过表情来判断一个人的抑郁情况。

　　5、春天是抑郁症的高发季节

　　你可能会奇怪，春天是万物复苏的季节，多美好啊，怎么会抑郁呢？

　　其实这是一种“反向季节性情感障碍”。

　　很多人习惯把抑郁症和秋冬联系在一起，因为秋冬季节天气寒冷，少见阳光，做什么事都觉得没有动力，容易让人陷入抑郁状态。

　　但有些人却恰好相反，在冬天情绪平和，春天反而感到疲惫、焦躁、失去活力。

　　有研究发现，自杀率在春末夏初达到全年的高峰。

　　这是因为，一些长期重度抑郁的人，在秋冬季节虽有自杀想法，却没有精力实施，当春天天气变好，稍微有些精力了，自杀的念头就会更强烈。

　　还有一个原因是，春天是一年中气温、气压、湿度变化无常的一个季节，而抑郁症患者往往更加敏感，容易在这些变化中产生失眠、情绪低落、躁动不安等症状，加重抑郁情绪。

　　6、抑郁症不是“想开点”就能解决的

　　如果你是一名抑郁症患者，可能常常听到这样的声音：

　　“多大点事，想开点。”

　　“这没什么大不了的。”

　　“别想那么多，开心点。”

　　在不少人的印象里，抑郁症就是“想太多”“矫情”，是单纯的心情不好。

　　这是对抑郁症极大的误解。

　　抑郁症之所以称为“抑郁症”，是因为它和感冒发烧一样，是一种疾病。

　　对患有抑郁症的人说“想开点”，就相当于对感冒的人说“你别咳嗽了”“别流鼻涕了”。

　　很多时候，抑郁症的思维方式、情绪表现是不可控的，需要依靠心理治疗，甚至是药物治疗来对抗抑郁。

　　7、抑郁症是可以治好的

　　我的粉丝中有不少抑郁症患者，经常看到他们这样的留言：

　　“我得了抑郁症，还能治好吗？”

　　“我觉得我好不了了。”

　　这时候，我总会告诉他们：抑郁症完全是可以治好的！

　　只要接受系统的药物治疗和心理治疗，大概75%以上的患者都是可以康复的。

　　抑郁症并不是什么疑难杂症，更不是不治之症，治疗抑郁症关键的一步，就是接受它，直面它。

　　积极配合治疗，调整好自己的身心状态，就能逐渐摆脱抑郁症。

　　要注意的是，有部分抑郁症患者在治好之后容易复发，这时就需要延长服药期，甚至考虑终身服药。

　　毫无疑问，抑郁症是痛苦的，是可怕的，它摧垮你的意志，让你失去热情、期待和活力。

　　可同时，它也是给了你一个信号：

　　你累了，该停下来歇歇了。

　　允许自己休息，照顾好自己的身体和情绪，抑郁就会慢慢离你远去。

　　当然，抑郁症患者能理解自己还不够，更需要身边人的理解。

　　如果你身边有抑郁症患者，不要用异样的眼光看待他们，简单一点，倾听他们的感受就好。

　　有的时候，理解和陪伴比鼓励和建议有用得多。

　　希望这些关于抑郁症的小知识，能让更多人了解抑郁症，正视抑郁症。

　　愿所有的抑郁症患者，都能找到和抑郁相处的方式，早日战胜抑郁症。

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