2022-05-16 14:14:19
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手机,尤其是智能手机给现代人带来了便利的同时,也带来了不少的烦恼。尤其是孩子一旦染上手机瘾,就很难戒掉。那怎么能戒掉手机瘾呢?可以从以下几个方面进行:
一、家长要帮助孩子树立信心,要让孩子有决心去戒掉手机瘾。
孩子自己认识到用手机的坏处尤其是对身心健康、成绩等造成的不良影响。从内心有自己的意愿,的确想摆脱对手机的依赖。孩子认识清楚以后,并且有了这方面的意愿,方能从根本上去戒掉手机瘾。
二、培养孩子多读书好习惯,多去图书馆。
无论科技怎么发展,都无法消灭纸质书的存在,嗅着一页一页的书香,心静下来,知识也更加广博,孩子的眼光也变得更加广阔,自然而然的就会改变原来的行为方式。当然对于手机瘾的孩子比较严重,刚开始并不容易在,需要家长的陪伴,要知道培养孩子的习惯需要下苦功夫的。
三、多交流多、进行沟通。
有手机瘾的孩子的一个表现就是关注手机的时间比关注身边人的多一些,家长让孩子与其他的人一起来聊天,多交流沟通一下,增进彼此的感情,减少彼此的误解,减少对手机的依赖。
四、禁止带手机进入学习的房间。
在家里定好规矩,所有的家庭成员不能将手机带入学习的房间,没有规矩,不成方圆。父母尽量不在孩子面前玩手机,比如说我们下班回家,千万不要急着玩手机。多读书,多给他们创设一个良好的学习环境。如果说我们有工作需要,不得不在家看手机、电脑这些电子设备,让我们尽量做到跟孩子不在一个房间,有以免影响孩子。
如果孩子有严重失控的游戏行为,家长应引起重视,及时寻求帮助和治疗,不要等到日益严重才想到就诊。
济南远大医院是经山东省卫生部门审批成立的一所集医疗、预防、检查、康复、心理咨询于一体的现代化新型专科医院。医院成立有专门的戒瘾门诊,在治疗青少年游戏成瘾方面拥有着丰富的临床诊疗经验,曾帮助过众多的患者告别游戏成瘾的困扰,找回健康生活。
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