焦点：广州精神科医院排名— 广州脑博仕医院患者至上.抑郁症是世界上常见的心理健康问题。其实很多人一生都经历过抑郁症。因为抑郁症太常见，所以有时被称为心寒。然而，抑郁症比感冒严重得多，因为它会影响生活的方方面面，从你的心情到你看待世界的方式。对于抑郁症患者来说，世界是黯淡的，会突然变得无趣、无趣，甚至生命都不值得留恋。当你被确诊为抑郁症，你该如何自救？

　　1.做自己感兴趣的事情。

　　多做一些自己感兴趣的事情，转移注意力，是让抑郁症好转的重要措施。因为人会更投入的去做自己感兴趣的事情，不容易产生负面情绪。除此之外，做自己感兴趣的事情通常会更愉快，有助于情绪调节，也是自我治疗的有效方法。

　　2.与他人交谈和交流

　　抑郁症患者要学会与人沟通，这也是自我治疗的有效方法。因为很多人因为家庭关系和人际关系出现问题而患上抑郁症，所以在自我治疗的过程中，把自己的烦恼在交流的过程中说出来，帮助他人改善抑郁症，是一种比较实用的方法。一般经过沟通，心理负担减轻，精神状态变好，抑郁情绪就会好转。

　　适当锻炼

　　选择自己感兴趣的运动，安排好每天的运动时间，坚持锻炼，可以充分调动人体的潜能，激活身体的细胞。当身体放松的时候，心也会慢慢放松，心情自然会有所缓解。

　　4.专业治疗

　　无论是专业的心理治疗还是药物治疗，找一个合适的、值得信任的医生，可以让你从整体治疗中逐渐康复。如果是用药，需要吃药，加药，减药等。根据医生的建议。小心，如果遇到强烈的药物副作用，一定要及时复诊。如果是心理治疗或咨询，需要咨询有医学背景的专业人士。

　　广州抑郁症患者该如何自救？你活着的时候，十有八九是不开心的。你应该放轻松，正确对待生活中遇到的挫折和不幸。健康的心理需要经常整理，也需要主动发泄和倾诉，亲朋好友互相关心。让我们每天都有一个好心情，预防抑郁症，远离它！

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　　广州脑博仕医院在各项医疗收费上严格执行省卫生厅和物价局双向审核，按照医疗服务价格进行统一收取，各项医疗费用清楚透明，有据可查，同时医院不断加强医德医风建设，时刻接受社会各界监督，杜绝乱收费、收受红包等有违职业操守的行为。

　　金杯银杯不如老百姓的口碑，金奖银奖不如老百姓的夸奖，锦旗、感谢卡、鲜花、拥抱、一句句的感谢话语都是广大患者对医院工作的认可，而广州脑博仕医院全体医护人员也将更加努力，提升医疗品质，回馈更多的脑病患者！

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