近年来，随着抑郁症进入人们的视线，越来越多的人觉得自己得了抑郁症。其实很多人并没有抑郁症，只是有一些不开心的表现。如果想调理，可以选择看医生治疗。如果是抑郁症，中医什么科比较好？想知道答案，不妨看看。

其实抑郁症是内心不快乐的一种症状。有些人有轻微的症状，有些不开心和抑郁的感觉。但是有些人的抑郁症更严重，已经不是心里的一种感觉，而是变成了一种生理疾病。要治疗这些问题，从中医的角度来说，需要用内科的手段来调理。所以，如果发现自己有抑郁症的症状，可以去医院看看内科。一般来说，中医想要调理，会从身体各个功能器官去做。如果身体的主要功能器官都恢复了，那么就会有进行各种活动的欲望，也可以解决一些轻度的抑郁问题。

所以我们生活中有抑郁症。我们做什么呢首先要让自己及时走出去，避免无脑的思维活动。尽量找一些志同道合的朋友一起吃饭玩耍，多做户外运动。如果是喜欢待在家里的朋友，可以选择看一些自己喜欢的电影，避免一些不开心的电影。或者你可以选择一些你想看的书来阅读。另外，解决抑郁症的好办法就是养一只宠物。如果你喜欢猫或狗，你可以养一只宠物，它可以帮助我们解决抑郁症的问题。

如果你有抑郁症的症状，其实是很难受的，但是这个问题还是要靠我们所有人走出来。重要的是我们必须采取主动。只要不养成抑郁的习惯，就不会导致严重的抑郁。所以，如果你发现自己处于抑郁状态，尽早自我调节。

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