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　　银屑病患者如何保证良好的睡眠质量？这几点要注意。银屑病患者有一个好的睡眠质量对于病情的恢复有一定帮助，这对于病情的恢复有一定帮助，患者的卧室应保持空气流通，确保室内光线柔和，能有效促进睡眠。 睡觉前不要吃东西，选择合适的床上用品，睡姿可以使身体处于完全放松的状态。 帮你入睡。 银屑病的治疗是一个漫长的过程，患者在这个过程中必须坚持治疗原则。

　　银屑病患者如何保证良好的睡眠质量？

　　1、银屑病患者的卧室应保持空气循环，睡觉前打开窗户，使室内空气新鲜、氧气充足。室内温度和湿度不宜过高、过低。同时，确保室内光线柔和，可以有效地促进睡眠。

　　2、银屑病患者需要注意进行晚餐服务时间。睡觉前不宜吃东西。

　　3、银屑病患者应选择合适的床上用品。银屑病患者应尽量避免卧床，平铺木床比较合适。床垫应柔软、平、中等厚度，枕头应选择中等柔软、坚硬质地、中等弹性的枕头，如木棉枕头、荞麦枕头、稻草枕头、羊毛枕头等。

　　4、银屑病患者还需要注意睡眠姿势。睡觉时身体侧卧，向后弯曲，膝盖弯曲，双手拱起，像个胎儿。这个姿势可以让你的身体处于放松状态，帮助你入睡。

　　银屑病患者如何保证良好的睡眠质量？这几点要注意。银屑病患者保证良好的睡眠质量是很重要的，有充足的睡眠对身体的帮助我们也是影响很大的，可以提高患者的免疫力，来加快病情的恢复。

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