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　　1、适度运动

　　登山，步行，打太极拳都是运动，能提高机体免疫力。

　　2、作息规律

　　许多人在夏天睡得晚，作息不规律，容易导致抵抗力下降。因此，应该保证有规律的作息，不要熬夜。

　　3、合理饮食

　　饮食对患者非常重要，所以合理的饮食不仅可以提高患者的免疫力，还可以帮助白斑变色。

　　 新视角！南宁白癜风专科医院哪家好，南宁白癜风好的医院()南宁西京医院白癜风医院医生温馨提示：白癜风患者寒冷时要记得及时添衣，照顾好自己。每天保持良好的精神状态，劳逸结合，适当运动，加强体育锻炼，增强身体疾病的抵抗力，预防感冒。

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