失眠是指无法入睡或保持睡眠状态，导致睡眠不足。又叫入睡维持睡眠障碍(DlMS)，中医上又叫“失眠”、“不寐”、“不寐”、“视物模糊”。它是一种以经常不能获得正常睡眠为特征的疾病，因各种原因导致入睡困难、睡眠深度或频率过短(浅睡眠失眠)、早醒和睡眠时间不足或质量差。正确使用催眠药是解决失眠问题的成功方法。为避免失眠，还应少喝干扰睡眠的咖啡和茶，同时少喝。

以下是失眠的五个原因：

1.外源性失眠。包括睡眠卫生不良习惯、环境和高海拔、睡眠不足、强制睡眠、睡眠相关障碍、食物过敏、夜餐、催眠药物依赖等。

2.昼夜节律紊乱引起的失眠。包括时差改变、轮班工作、睡眠觉醒节律紊乱、睡眠时相延迟或提前、非24小时睡眠觉醒等。

3.与精神疾病有关的失眠。包括情绪障碍、焦虑、人格障碍、躯体化障碍和精神分裂症等。

4.精神系统疾病相关的失眠。包括脑变性疾病、痴呆、帕金森病、睡眠相关头痛、癫痫和家族性致命性失眠。

5.伴有其他身体疾病的失眠。包括心绞痛、慢性阻塞性肺病、哮喘、食管反流、消化性溃疡、癌症、慢性肝和肾功能不全、甲状腺功能障碍、艾滋病等。

陕西治失眠西安医院「排行榜」-西安脑康精神心理康复医院

西安脑康心理康复医院坐落于西安市未央区秦川路1号，是一家以中西医结合为特色的国家二级精神心理专科医院，其集预防、保健、医疗、康复、科研为一体，致力于焦虑、失眠、抑郁、强迫症、精神分裂症、青少年心理问题等精神心理疾病的研究与治疗。

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