应该如何预防中风呢？

 　　脑卒中，俗称中风，又称急性脑血管病，是一种严重危害人们健康和生命的疾病，具有发病率高、死亡率高、残疾率高的特点。脑卒中是由于脑部血管破裂或堵塞，而引起脑部血循环障碍和脑组织损害所致。
　　
　　一提起中风人们往往谈虎色变。中风病变发生在脑部，大脑是人体最重要的器官，一旦出现问题，后果不堪设想，重者危及生命，轻者留下残疾。中风常常是“突然袭击”，令人们防不胜防。但“冰冻三尺非一日之寒”，中风发病是脑血管漫长病理过程的最终结局。在脑血管疾病形成的过程中有一个脑血液循环轻度失调而尚可代偿的阶段。在这个阶段通常会有一些异常的症象。这些表现在临床上被称为先兆症状又称前驱症状，也就是可能发生中风的预兆。若能及时发现这些先兆进行预防，常可阻止脑中风的发生。
　　
　　临床统计资料显示，脑中风的常见危险因素及先兆是：１、高血压；２、高血脂症；３、糖尿病；４、冠心病或心房纤颤；５、有烟酒史；６、有口服避孕药；７、一过性头痛；８、阵发性眩晕；９、一侧肢体麻木或无力；10、手握物体时无意中失落；11、突然失语和写字困难；12、一时性吞咽困难或一侧面瘫；13、一眼突然失眠或偏盲。
　　
　　以上各项，前８项按５分计算，后５项按10分计算，中老年人积分若超过20分，即应到医院进行全面检查，寻找病因和潜在的病理状态，进行必要的治疗。一般来说，积分越高发生脑中风的危险性较大，若积分在40分以上，更应积极预防治疗。
　　
　　中风的预防，首先是治疗原发病，如对高血压、高脂血症、冠心病、心房纤颤、心功能不全、糖尿病等进行积极治疗。实践证明，若这些原发病得不到控制，将大大增加脑中风的危险性。其中，高血压为诱发脑中风最常见的危险因素，故控制高血压维持血压于正常水平尤为重要，临床上常用降压药物有珍菊降压片，它对高血压各期病人均有效，且能提高其它降压药物的疗效，降压亦平稳，受众多患者的欢迎和青睐。
　　
　　养成良好的生活和饮食习惯也很重要。要适应低脂肪、低热量、低糖和中等量食盐的饮食方式。戒烟限酒；多吃含钾较多的食物，如水果、黄豆、海带、蘑菇、蔬菜等；坚持体育锻炼，适当减轻体重；保持乐观情绪，正确面对现实，避免紧张、焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪。
　　 
　　 对积分过高，或短暂性脑缺血反复发作及原中风病史近期症状反复者，要给予药物治疗，如有可能最好住院进行正规治疗，以预防脑中风发生。