选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　心因性失眠，不可忽视

　　生活节奏越来越快，工作越来越忙，压力越来越大，我们越想睡觉，有时却越睡不着。日常生活中，思想的冲突、紧张的工作、希望的幻灭、亲人的离别等一些消极因素，或是成功的喜悦等积极因素，无一不能带来不眠之夜，像这种失眠就是心理性失眠。

　　心理因素紧张、抑郁、兴奋或悲伤等都会引起人失眠。有学者研究了300例失眠患者，其中85%的人存在着精神方面的障碍，研究发现，对许多失眠的人来说，心理因素是导致失眠的主要因素。而失眠又影响人的心理状态，失眠使人精力不足，精神萎靡，注意力不集中，情绪低沉，急躁，焦虑，从而降低了人的学习效率和工作效率。长期失眠，还可使人感知能力下降，记忆力减退，思维灵活性降低，还会使人的性格发生一些不良的改变，严重挫伤人的生活信心，造成悲观情绪，甚至引起厌世念头和自杀行为。可以说，失眠是人类健康的大敌。

　　把睡眠看轻一些

　　对于失眠者来说，往往过度关注自身的失眠问题。失眠患者往往认为睡眠是人生一重要的事，整天想的就是怎样才能睡好觉，如果失眠了，就会焦虑、烦躁，从而更加睡不着。

　　其实，在我们的认知中，不要把睡眠和失眠看得太重要，过分看重失眠带来的不良后果，会给自身带来心理负担，从而进一步加大焦虑和恐惧心理，精神紧张，反而更加睡不着。

　　实际上人每天只需要深度睡眠2～4个小时，其他是有梦睡眠。这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因，由此可见，大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重。

　　对于心因性失眠的人群，失眠要从治心开始，首要的是放松心态，保持一颗平常心，按照正常的生活秩序工作和学习，提升对自己心理健康、身体健康的自信，是心理治疗失眠的重要环节。

　　拥有专业的医师团队，科学的诊疗技术和舒适的住院环境，是专业治疗焦虑症、失眠症、抑郁症、躁郁症、精神分裂症等精神疾病的放心机构。医院自成立以来，始终坚持以患者健康为中心的服务理念，想病人之所想，急病人之所急，痛病人之所痛，为患者提供全方位诊疗和优质保障。

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