选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和医院相对于综合医院来说，医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　就目前而言，抑郁症高发人群主要是这四类：青少年、老年人、高压职业人、孕产妇。

　　很多人也许会有疑问，年纪轻轻的怎么就会得抑郁症呢，本该是无忧无虑的孩子，但是在这个社会，他们承担的心理压力也许比我们想象的要大。

　　青少年抑郁发病率高达2%，8%，自杀倾向远高于成年人。有相关数据统计，我国17岁以下的青少年中，约3000万受到各种情绪障碍和行为问题困扰；因抑郁症自杀的人数高达20多万，其趋势逐年上升。青少年抑郁并不是矫情，也不是玻璃心，孩子父母不妨试着走进孩子的内心世界，看看他们为什么会病了。

　　青少年抑郁的原因

　　1、学习压力过大：目前学生学习压力过大，需要面临升学、中考、高考、考研等无休止的考试，使得青少年的心理疲惫不堪，这也是青少年抑郁症的原因之一。

　　2、遗传因素：许多研究证实，神经质在一定程度上具有遗传性，高神经质的人倾向于体验更多的负性的情感体验。所以神经质是儿童和青少年罹患抑郁症和体验更多应激的易感因素。神经质和青少年抑郁症之间的相关性是比较明确的。这是青少年抑郁症发病原因中让人无可奈何的一种。

　　3、性格因素：青少年抑郁症患者往往具有更为明显的负性认知方式，比如自我批评、低自尊、认为自己无法应对负性的生活事件，无端将过错归为自己等，这些都是抑郁症的易感因素，他们相互作用可以使原来没有症状的个体抑郁症状增加。

　　4、虚拟网络：往常有越来越多的很多青少年都易深陷网络，当他们一旦重新回到理想就会呈现严重的悲观厌世，心境低落等抑郁病症。

　　如何预防青少年抑郁

　　1、注意情绪的保护

　　青春期的青少年由于思想和身体发育都日渐成熟，是由孩童向成年人转化的一个过渡阶段，此时的情感问题是青少年既好奇向往又纠结无助的一个方面，这主要与他们性发育导致体内积蓄了大量能量而容易兴奋过度，引发情绪上的不平衡有关，但是由于青少年的神经系统远未成熟，不能很好的控制和调节这些不良情绪，如果无法通过适当的途径得以排解和疏导，就很可能因精神刺激而引发抑郁症。所以预防青春期抑郁症首先要注意保护青少年的情绪。

　　2、保证充足的睡眠

　　大脑是我们身体的指挥中枢，对于维持我们日常活动具有很重要的作用。而青少年本身由于学习负担比较重，用脑就比较多，所以如果夜间没有好好休息，长时间下去，对大脑细胞会有很严重的损伤。另外，保持充足的睡眠，还可以起到改善记忆，对预防青少年抑郁症具有很好的作用。

　　3、运动

　　跑步时大脑分泌的内啡肽是一种类似于吗啡功能的生化物质，是天然的止痛药，并给人以欣快感，对减轻心理力具有独特的作用。跑步时间在傍晚为宜，速度100/分，每周至少3次，每次15分钟

　　4、参加集体活动

　　如传球活动，排球运动或体育游戏等。集体运动要求团体合作，对提高抑郁症患者的人际关系具有特别意义，由于体育游戏有一定的竞争性，情节性，趣味性，能提高游戏者的情绪，培养他们的活泼愉快、开朗的个性和团结互助、勇敢頑强机智果断的心理品质，使心身得到健康的发展。

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