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　　有些癫痫患者不知道在生活中需要注意哪些问题，临沂癫痫治疗用什么方法好？比如：在饮食中需要注意什么？我们应该注意生活环境吗？要不要在作息和工作上做调整？怎么才能容易引起癫痫发作？

　　一.作息规律

　　首先，作息一定要规律，这个非常重要！因为即使是正常人在熬夜后也会有各种各样的问题，因为癫痫患者不能熬夜，因为一旦休息不好，导致过度工作，就更容易诱发癫痫发作，甚至加重病情。所以，一定养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠。再就是长期的视觉系统疲劳问题比如：关灯时间之后我们熬夜刷手机，长时间玩游戏、看小说、追剧也会诱发癫痫发作。

　　二.饮食调整

　　为了更好地控制这种疾病，癫痫患者被建议戒烟和戒酒，因为这是癫痫发作的常见原因。在饮食上也要多注意，一定要低盐、低糖、低脂。比如：辛辣刺激或是苦的刺激性以及食物、甜食、生冷食品、油炸过程中食品都尽量做到少吃或不吃。水可以代替茶或咖啡来减少对胃的刺激。每天饮食清淡，多吃水果和蔬菜，每顿饭不要吃得太饱，7分钟可以饱。

　　三.生活环境

　　解释：由于癫痫是很容易出现发作的一种精神疾病，所以对于我们的患者就更需要进行一个更加舒适、安静的环境，患者在这样的环境中心情也好，也会减少自己病情的发作。为了避免嘈杂的环境，太多的噪音，因为这样的环境很容易引起患者的精神紧张、易怒、心跳加速、心悸现象，这次更有可能诱发癫痫的发生。再就是在我们日常学习生活中，尽量可以避免有闪光或强光的刺激。因为对癫痫患者一般来说，突然的闪光或是太过炫目刺眼的光都会容易发展造成影响大脑神经系统功能紊乱，直接原因导致癫痫发作。

　　四.适量运动

　　癫痫患者，虽然不太累，但也可以做一些适度的运动。比如：骑自行车、跳舞、慢跑、打太极都是不错的选择。只有在锻炼过程中，需要根据自身情况控制锻炼强度，锻炼时间不宜过长，每次锻炼不超过2小时。不要选择太刺激或者太危险的运动，比如爬山、游泳、滑冰，这些都是不推荐的，因为一旦癫痫发作，很容易导致意外。当然，如果患者频繁发作，不要运动，要休息。

　　五.适合职业

　　因为癫痫很容易发作，所以不能做一些对自己或他人造成危险的工作。如果高空作业，司机不建议做，因为一旦病情发作，会出现身体抽搐，意识不清，很容易给自己或他人带来危险。有脑力劳动，这样的劳动很容易使大脑过度劳累，诱发癫痫发作。不建议做机械加工工作，这种工作本身就有危险。除了工作本身的危险性，还要考虑工作环境是否会成为癫痫发作的诱因，所以在职业选择上需要更加谨慎。

　　临沂哪里治癫痫不错？假设一个癫痫患者在日常生活中总能选择健康规律的生活方式，那么他的病情会更加稳定，反复发作的频率也会大大降低。那生活也会回到正轨，生活质量也会提升。

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