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　　痛风患者在日常饮食上需要做好哪些事？现在痛风患者的比例越来越高，他们的年龄也越来越年轻。可以说，年轻人占据了痛风患者的主力军。痛风实际上是由体内尿酸含量高引起的。为了自身健康，痛风患者应注意日常保养。只要体内尿酸正常，就不会有并发症。

　　成都痛风医院郭光华医生谈到，痛风患者应该在日常饮食中做到以下几点，以减少痛风发作的频率！

　　1.多喝茶。尿酸高的人喝更多的茶。如果他们不喜欢茶，他们可以多喝水。大量饮水可以排尿，尿酸可以排泄。喝茶是因为茶中的茶氨酚能促进尿酸的排泄，从而降低尿酸。没有痛风的人也可以通过多喝茶来预防痛风。

　　2.多吃食物以促进排泄。绝大多数痛风患者是由于自身排泄不良，导致尿酸无法排泄。多吃食物促进排泄可以促进尿酸和毒素的排泄。促进排泄的食物包括西红柿、冬瓜、车前草和蒲公英根。后两者可以在水中饮用，效果更好。

　　3.多吃碱性食物。碱性食物可以降低尿酸的含量。尿液碱化也可以防止尿酸结晶，以免引起结石。如果你总是吃碱性食物，尿酸的浓度就会降低，这有利于控制痛风。常见的碱性食物包括萝卜、卷心菜和高碱性食物查马古。

　　4.痛风患者应少吃嘌呤含量高的食物，这是脱发的罪魁祸首。以下食物是高嘌呤食物。痛风严重时不要吃海鲜、贝类、鱼类、蚝油、鸡精、牛羊肉等。

　　5.痛风患者减少饮酒。喝酒的人患痛风的可能性是正常人的三倍，尤其是那些喜欢啤酒的人。酒精是痛风的罪魁祸首。对于已经患有痛风的人来说，禁欲是一个明智的选择。不要碰任何酒精。

　　6.成都痛风医院郭光华医生谈到，痛风患者应少吃高脂肪食物，经常吃油腻和难以消化的食物，这会增加消化系统的负担。一旦身体无法承受，就会增加尿酸的含量，影响正常尿酸的分解和排泄。随着时间的推移，它会增加痛风的症状。痛风患者必须避免食用高脂肪食物。

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