在生活中比较适合甲减患者的饮食菜谱推荐的有以下三种：

　　1.紫菜萝卜汤：紫菜少许，白萝卜三百克，陈皮六克，一起用水煮开，加上调味料。甲减患者每天喝2次。

　　2.蚝豉海带汤：蚝豉一百克，海带一些，放在锅里煮开就可以吃了，甲减的人每天吃1--2次。

　　3.佛手粥：取佛手瓜九克，海藻十五克，粳米一些，适量的红糖。把佛手瓜和海藻煮好后再去除里面的渣渣，放入粳米、红糖煮成粥就好了。每天吃一次，甲减患者要吃10—5天就可以见效。

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　　“甲减”更偏爱女性

　　据了解，“甲减”属内分泌障碍疾病，男女都可患病，但有“重女轻男”的倾向，即多见于女性。它的典型表现是有一副黏液性水肿面容，如面颊及眼睑虚肿，面色苍白，呈贫血或陈旧性象牙色容貌，眼睑下垂导致眼裂狭窄如缝，嘴唇增厚，舌头大而发音不清，说话缓慢，音调低弱，头发干燥、稀疏，部分病人的眉毛与睫毛脱落，看上去给人以“淡漠”、“愚蠢”、“呆板”甚至“假面具”的印象。此外，有些患者还可出现下列症状：出汗少，怕冷，体温偏低，精神萎靡，疲乏睡，少言寡语，皮肤干燥;记忆力减退，注意力不集中，重者精神失常甚至成天昏昏欲睡;脉搏缓慢，心音弱，血压低;食欲减退，腹胀，便秘等。医生提醒市民，当发现自己有上述症状时，有可能是“甲状腺功能减退”(简称甲减)的症状。中年女性患“甲减”的比例很高，但却因为该病症状模糊，很容易误诊和漏诊。吴东红建议女性在35岁以后，每隔5年抽血检查一次甲状腺激素水平，就能看出甲状腺功能是否异常。

　　“很多人都知道甲亢，却很少有人知道甲减。”吴东红说，从门诊的接诊量来看，“甲减”的发病率近年来已经超过“甲亢”。“与甲亢相反，当甲状腺生成的甲状腺激素减少时，人就会出现能量消耗慢、代谢慢的特点。”吴东红说，女性患“甲减”人数是男性的6-8倍，而且女性发病期集中在青春期、妊娠期、分娩后和更年期，甚至有资料说35岁-50岁的女性中10人有6人患有“甲减”。

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　　甲减的症状有哪些？

　　1.面色苍白，眼脸和颊部虚肿，表情淡漠，痴呆，全身皮肤乾燥、增厚、粗糙多脱屑，非凹陷性水肿，毛发脱落，手脚掌呈萎黄色，体重增加，少数病人指甲厚而脆裂。

　　2.神经精神系统：记忆力减退，智力低下，嗜睡，反应迟钝，多虑，头晕，头痛，耳鸣，耳聋，眼球震颤，共济失调，腱反射迟钝，跟腱反射时间延长，重者可出现痴呆，木僵，甚至昏睡。

　　3.心血管系统：心动过缓，心输出量减少，血压低，心音低钝，心脏扩大，可并发冠心病，但一般不发生心绞痛与心衰，有时可伴有心包积液和胸腔积液。重症者发生粘液性水肿性心肌病。

　　4.消化系统：厌食、腹胀、便秘。重者可出现麻痹性肠梗阻。胆囊收缩减弱而胀大，半数病人有胃酸缺乏，导致恶性贫血与缺铁性贫血。

　　5.运动系统：肌肉软弱无力、疼痛、强直，可伴有关节病变如慢性关节炎。

　　6.内分泌系统：女性月经过多，久病闭经，不育症;男性阳萎，性欲减退。少数病人出现泌乳，继发性垂体增大。

　　7.病情严重时，由于受寒冷、感染、手术、麻醉或镇静剂应用不当等应激可诱发粘液性水肿昏迷。表现为低体温(T〈35℃)，呼吸减慢，心动过缓，血压下降，四肢肌力松弛，反射减弱或消失，甚至发生昏迷，休克，心肾功能衰竭。

　　8.呆小病：表情呆滞，发音低哑，颜面苍白，眶周浮肿，两眼距增宽，鼻梁扁塌，唇厚流涎，舌大外伸四肢粗短、鸭步。

　　9.幼年型甲减：身材矮小，智慧低下，性发育延迟。

　　温馨提示：主任提醒广大朋友，甲减的危害很大，因此如果发现身体有异常症状，要及时去医院检查治疗，以免延误病情，给身体造成不必要的伤害，治疗难度加大，治疗费用也更高。

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