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　　西安抑郁症医院哪家好 抑郁症患者可能对什么事情都提不起兴致，感觉任何事情都是无聊、没意思的，但我们很懒的时候可能也会出现这种情况，比如周末宅在家里什么也不想做。那么，我们应该怎么判断是懒还是抑郁呢？

　　一、怎么判断是懒还是抑郁？

　　懒是一种状态，懒是我们主观上不愿意去做事，比如吃完饭了懒得洗碗、回到家太晚了懒得洗澡、周末太懒了不愿意收拾屋子。究其原因，是因为我们不愿意去做这些事，可能是累了，也可能是觉得这件事无法提起我们的兴趣。

　　而抑郁症和懒惰的区别在于：抑郁症不是不愿意去做，而是不能去做，抑郁症患者是没有能力去做一些事情。比如让他扫地、洗衣服，他就会觉得很痛苦，这种痛苦并不是简单的情绪，而是身心的痛苦，严重的人可能因此全身无力、酸痛。这是因为抑郁症是一种疾病，有的时候他们想要让自己开心、快乐起来，但是美食、娱乐活动、兴趣爱好，都无法感染他们那颗抑郁的心。

　　二、抑郁症该静养还是该忙碌起来？

　　有的人觉得抑郁症就像是普通的心理问题一样，只要睡一觉、自己想通了就好了，但这其实是一个很大的误解。抑郁症是一种心理疾病，需要吃药、接受专业治疗。所以如果你怀疑自己有抑郁症，或者你身边的人有抑郁症，有效的方式就是去医院接受专业的检查，并且听从医生的治疗方案，服用药物。

　　静养对于简单的抑郁情绪问题是有用的，因为情绪问题我们只需要调节自己的认知，改变自己的思路就能得到缓解、解决。但静养对抑郁症来说是有危害的，抑郁症病人可能在静养的时候钻牛角尖，有人甚至出现自杀的念头和行为，这十分危险。所以抑郁症患者应该让自己忙碌起来，如找朋友聊聊天，和家人一起外出散心，每天进行有规律的、强度适宜的体育锻炼，每天写下一天的感悟、培养阅读的习惯等。这是因为抑郁症患者本身情绪低落，所以静养之会让情况变得更糟糕，反而有事可做的状态能让抑郁症病人感觉到充实感和满足感。

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