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　　一，上海虹桥医院皮肤科 提醒注意心理变化。生活中有很多人因为精神刺激而患上内分泌失调和植物神经紊乱。要保持良好的心态，有效缓解心理压力和精神负担，生活不如意时注意舒缓情绪，避免免疫力下降。

　　二，上海虹桥医院皮肤科 提醒注意避免各种创伤。创伤也是导致这种疾病的常见因素。外伤会引起神经内分泌紊乱，从而导致黑色素形成减少，从而引起疾病和外伤性胎记的出现。因此，我们在日常生活中应该小心。

　　三，上海虹桥医院皮肤科 提醒日常生活中要注意合理饮食。多吃富含维生素C、有效的锌和铁补充剂，平时要多吃瘦肉、鸡蛋、新鲜果蔬，注意身体调理。

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