骨关节也称为骨关节，晨起双手发胀、僵硬，可能是骨关节炎所导致，也可能是骨质疏松所导致。在排除骨关节炎的情况下，还需要考虑一些其他的原因，如颈椎病、类风湿性关节炎等。

1、骨关节炎：骨关节炎是一种以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，通常好发于负重较大的膝关节、髋关节、脊柱等部位，患者受累部位可能会出现晨起双手发胀、僵硬、疼痛、活动受限等临床症状。在疾病早期，可通过热敷等物理治疗，促进局部血液循环，缓解不适。症状严重时，可通过关节镜清理术等，进行相应的治疗;

2、骨质疏松：骨质疏松属于代谢性骨病，主要是由于骨形成减少，骨吸收增加，而患者在早上起来时，手部可能会出现发胀、僵硬、乏力等症状，多见于老年患者。骨质疏松可能会引起骨质量和骨密度降低，可导致骨骼脆性增加，容易出现骨折等情况。建议在医生指导下，服用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、阿仑膦酸钠片等药物进行治疗。

在日常生活中，建议适当进行户外运动，多晒太阳，多吃富含钙、维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾等。如果出现上述不适症状，建议及时到医院就诊。

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