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　　广州精神科哪个医院好 广州抑郁症医院排行榜 真实评价患者满意的医院，听说有抑郁症，那个人是精神病，很容易被戴上精神病的帽子。抑郁症不是精神病的范畴吗？要知道这个问题的答案，首先你不能说精神病是什么。

　　抑郁症是一种常见的心理障碍。很多人可能会出现一些抑郁症的症状，但程度相对较轻，很快就会消失，并不代表抑郁症。抑郁症患者的思维特点是什么？

　　一切都需要完美。

　　无论是工作还是学习，都要求拿满分。考了70分，输了30分，自责。感觉和0分没什么区别，陷入了极端的思考。人生永远不会得满分。这种思维模式否定了整个人生。

　　我觉得我是个没用的人。

　　把自己变成一个无用的人。如果失败了，得出这个结论，否定自己。

　　提前自责什么？

　　哪怕是客观的与你无关的事情，你也要自责，甚至发展到觉得活着没有价值。

　　遵守规则，对自己的行为和某些事情的看法，不允许有变数。今天定投信息必须完成等待不切实际的目标，辛苦的工作还没有完成，陷入自责。

　　只看到不好的一面。

　　总是关注不好的，否定好的。比如做得很好，却后悔没有做得更好的人，总会犯一些错误。

　　广东精神病医院在哪？抑郁症是一种常见的心理障碍。由于抑郁症很常见，任何人都可能在任何时候患上抑郁症。

　　本质上，这确实可能发生。每个人患抑郁症的机会都是平等的。可能是自己状态有问题的时候，也可能是自己很平静的时候。无论种族、收入水平和教育背景如何，抑郁症都可能发生在每个人身上。

　　抑郁症是一种恼人的疾病。当人们面临困难的时候，比如家人去世，失业或者其他恶性疾病，他们突然就来了。这个时候的人很脆弱，很压抑。严重的人可能会有自杀的想法和行为。但是，当一切看起来很美好的时候，抑郁也可能发生。这些病人问自己：你为什么这么难过？人生没有错。这句话对抑郁症患者来说似乎很有意义。大家要积极调整自己的心态，不要让自己担心。

　　通过心理咨询进行调整。积极寻求心理医生的帮助，客观反映自己的情绪，不要被动。面对你的抑郁，尽量多休息，适当减轻负担，相信你会很快消除这种情绪。如果你心里有什么不愉快的事情或者意想不到的事情，你可以告诉你的医生，不要把你的担心和忧虑放在心里。

　　广州精神科哪个医院好 广州抑郁症医院排行榜，调整认知，自得其乐。要善于捕捉生活中的快乐因素，不去体验和强化不愉快，学会享受。其次，加强自我意识的培养。自我意识包括自我认知、自我评价、自我控制等因素。客观评价自己，减轻负担，有效控制自己，走出抑郁的情绪，过上幸福的生活。不要把期望定得太高。再说了，什么都得跟别人比。

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