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　　广州健肤皮肤专科介绍三伏天是一年中极热的时节，气温高、湿度大、风速小，这样的气候条件，对人体健康有明显的不利影响，尤其是胎记患者，更加应该注意。那胎记朋友们面对三伏天，该怎么安然度过呢？

　　忌过度贪凉

　　夏季天气炎热，冰镇的饮料和凉意满满的空调足以让人清凉透爽，但是过度的贪凉，容易引发肠胃炎症，还会使得身体体内微循环紊乱，降低人体免疫，刺激胎记疾病发生扩散的迹象。

　　胎记患者在入伏之后，一定不要因为天气炎热而过度饮用冰镇饮料，也不要在外面出来就开着空调。

　　忌水果代替主食

　　夏季水果大量上市，很多水果中富含维生素C，对胎记的治疗与康复会有较大的负面影响。

　　富含维生素C的水果有诸如苦柚子、番茄等，应该尽量少吃，更不能以水果代替正常的三餐饮食。广大女性胎记患者要极其注意，不要认为多吃水果对身体有益就口不择食。

　　尽量减少外出

　　夏季阳光暴晒，紫外线照射强烈，而胎记患者若长时间受到阳光暴晒会损伤皮肤，而且会导致患者皮肤黑色素亢进，导致黑色素细胞无法正常合成。

　　胎记患者尽量不要频繁外出，如果外出尽量做好防晒措施，避免阳光暴晒，如果皮肤晒伤后，一定要及时做好处理，严重时及时就医处理，以免加重胎记病情。

　　及时补充水分

　　夏季温度过高，大量出汗会引起身体中大量的电解质和微量元素的流失，汗液对皮肤的刺激会导致胎记的扩散，加重病情。

　　水分流失快，就要及时补充，若不及时补充水分，易造成皮肤干燥、皱纹增多，还会导致血循环和新陈代谢降低，患者要多注意补充水分。

　　忌饮食不合理

　　夏季气温升高，使得人们体内能量的消耗大大增多，人们的胃口起伏不定。

　　有些患者在美食面前，抵挡不住诱惑，开始暴饮暴食，这样不仅给自身的肠胃增加了很大的负担，也打破了体内机能的有效平衡。

　　而有些患者胃口不好，总是会选择一些酸辣的食物来开胃。夏季大量食用酸味、辣味食品，容易引起身体不适，导致上火、过敏以及其他身体不适症状。

　　广州胎记机构温馨提醒：胎记对患者的危害较大，建议患者朋友们做好防暑工作的同时也要做好胎记的治疗工作，在选择治疗时，切忌盲目治疗，以免加重病情。

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