2022-03-17 11:44:31
甲减患者的饮食应该符合以下原则:
1、宜吃高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪食物;
2、宜吃碘含量丰富的食物;
3、宜吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。
推荐一:牛肉
牛肉富含肌氨酸、维生素B6、蛋白质、钾等,脂肪含量低,适合甲状腺功能减退患者食用。
推荐二:苋菜
苋菜中富含蛋白质、糖类及多种维生素和矿物质,其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收,适合甲状腺功能减退患者食用。
推荐三:荔枝
荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,适合甲状腺功能减退患者食用。
除了以上三种食物,甲状腺功能减退患者还可以多食用鹿肉、鳕鱼、冬瓜、黄豆芽、西葫芦以及香瓜,鸭梨等食物。女性甲减患者平时要多吃些补血的食物,如红枣、枸杞等。
如果甲减患者长期服用优甲乐等药物,容易造成缺钙。因此,甲减患者平时要多吃鱼、牛奶等高钙食物,也可以服用钙片,以降低出现骨质疏松的可能。甲减患者多有怕冷症状,冬季可以适当吃些温补的食物,如羊肉炖黄芪或吃些桂圆。
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甲减偏向于女性的因素有哪四个?
一个因素,是很多女性会经历怀孕。怀孕期间的女性朋友是要好好的呵护身心的,很多女性会在怀孕之后,因为身体的不是反应,出现许多的负面情绪,这些情绪再加上怀孕女性本身雌激素分泌增多,这样一来也会影响到孕激素的分泌。
而甲状腺就是这样一个控制内分泌的器官,女性体内激素不断的出现异常变化,甲状腺的发病风险难免会增加,这期间要是出现甲减,不仅仅对孕妈身体健康有较大的影响,还可能会阻碍到肚子里面宝宝的正常发育。所以在怀孕的这段时间里面,孕妈一定要积极地调整好自己的心态,出现内分泌失调的现象就要及时的进行调理。
二个因素,那就是女性更年期反应剧烈。相比于男性,女性在更年期的身体以及心理的变化都是比较大的,这时候体内激素水平也会跟着波动起来,甲状腺的健康就会受到影响。有统计表明,在进入更年期的女性中, 有将近百分之二十六的人有甲减的倾向,稍不注意就会出现甲减的病症。所以女性在进入更年期之后首先就是调整好心态,其次就是在面对机体的加速衰老不要袖手旁观,采取积极的手段延缓衰老,比如补水、补充雌激素等等。
三个因素,则是女性在家庭中比较的操劳。家里面的琐碎事情很多都是需要女性朋友来管理的,往往不是带孩子,就是没完没了的家务活,很容易产生负面情绪,内分泌也就难以保持平衡,甲状腺也就难以保持健康。所以女性朋友想要避免甲减,一定不要被家庭琐事给影响,积极的保持乐观的心态,还有家人也要多多的体谅女性,不要让她们操劳过度。
四个因素,就是女性喜欢盲目减肥。现在减肥已经成了不少女性的口头禅,虽然减肥保持体重是一件值得提倡的事情,但是盲目的减肥,比如过度的进行节食,则会使得女性身体内缺乏维持健康的必须的营养物质,这样甲状腺也会受到牵连,诱发甲减的发病。所以女性朋友切记,减肥适度即可,无论是进行运动还是节食,都要考虑自己身体能够接受的范围。
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甲减的危害有很多,患者们一定要抓紧时间进行治疗,千万不要放任该疾病不管,而导致患者的病情越来越严重,或者是因此引发一些并发症出现。下面就为大家介绍一下甲减对身体有哪些危害。
1、痴呆儿
专家提出,临床表现取决于起病年龄。胎儿和婴幼儿时,甲减可导致矮小和智力低下。甲减胎儿期或出生后不久发病,称之为呆小症。
2、水肿
甲减对身体有哪些危害?出现在成年后称之为成年人甲减。病情重者,由于有特征性的浮肿(皮下粘性液体增多,指按浮肿皮肤不凹陷),称之为粘液性水肿。
3、脏器功能损坏
成人甲减主要影响代谢及脏器功能,如怕冷,少汗,乏力,少言懒动,体温偏低,食欲减退等。
4、记忆力减退
精神方面出现记忆力减退,智力低下,反应迟钝,嗜睡等。
5、心包积液
心血管系统如心脏普遍性增大,心动过缓,心音减弱,有时可出现心包积液等。
6、软弱无力
患者常有肌软弱乏力,偶见重症肌无力。
7、生殖问题
女性患者可有月经过多,经期延长,甚至闭经,男性患者可出现阳痿、性功能减退等。
8、死亡
甲减严重症状为粘液性水肿昏迷,可危及生命。
温馨提示:甲减对于人体的危害也是非常大的,所以一旦出现症状,建议及时到正规甲状腺医院进行有效治疗,早日恢复健康。如有疑问,可以在线咨询或直接拨打电话。
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