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　　早泄是一种非常常见的生活疾病，是男性性功能障碍的表现。未及时治疗可能导致阳痿。因此，男性朋友仍然需要非常注意这种疾病的发生。唐山唐诚男病专科医院专家指出它不仅会影响正常生活，还会影响男性的生育能力，导致男性不育。为了减少疾病的危害，必须尽快发现和治疗。那么， 缓解早泄的方法是什么？

　　1.采取女上位。

　　因此，为了缓解早泄，女性可以在性生活过程中使用上述位置。当男性感觉射精即将到来时，刺激动作，当射精反射消失时，再次进行动作刺激，以实现延迟射精控制的重复训练。

　　2.挤压练习。

　　挤压法性生活，也是女性的方式，当男性有射精，停止刺激动作，女性拇指挤压阴茎韧带，3，5秒，半分钟后，射精反射消失，可以继续练习性交或挤压，每天练习3，5次，可以延迟射精时间，达到治疗早泄的目的。

　　3.分散注意力。

　　立即停止射精，有目的地思考与性交无关的事情，减少性兴奋和延迟射精。有些人默默地喊停，因为突然的紧张，兴奋转移，可以达到延迟射精的目的。

　　4.拉下阴囊紧绷。

　　当性兴奋时，男性阴囊紧绷，即睾丸明显抬高，靠近阴茎根部。为了减少性兴奋，达到延迟射精的目的，你可以不时地拉下阴囊，或者抓住睾丸，延迟射精。

　　5.避孕套具有延迟射精的作用。

　　避孕套是一种障碍。使用避孕套可以减少男性的性兴奋。大多数人使用避孕套来降低阴茎的敏感性，但不是每个人都可以使用避孕套来减少兴奋。目前，一些避孕套已添加麻醉剂或软膏，具有显著的延迟射精效果。

　　6.耻骨肌训练控制射精。

　　耻骨尾肌可以很好地控制射精。当男性耻骨肌肉虚弱时，他们将失去对射精的控制。因此，应加强肌肉锻炼。具体方法是男性朋友在排尿过程中停止排尿，然后继续排尿。耻骨尾肌用于中断排尿。你也可以像芭蕾舞一样站在脚趾上，强迫腿、臀部和排尿肌肉。你可以每天锻炼3，5次，慢慢提高射精控制能力。

　　 缓解早泄的方法是什么？综上所述，我们知道如何预防早泄。大多数早泄是非病理原因，对早泄的认知也有所不同。因此，有些人认为，即使他们能正常做爱，但没有达到理想的时间，早泄主要与心理因素、环境和双方的合作有关。而且对节奏控制有影响，我们应该注意更多的性交沟通方式，只要双方都能得到性满意，就不会有早泄。

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