到医院去看病，收费都是按照你使用的药物，所做的检查项目及数量来收费的，一般是不会出现乱收费的现象的。不迷信新药和贵药。新药的价格一般比老药的要贵，而且是试用药不一定是贵药。通常是在老药效果不佳时，才考虑用新药。病人要多与医生沟通，告诉患者自己的用药情况，以及所能承受的费用程度，医生在开药时，往往就会考虑，花最少的钱让病人得到最有效的治疗。以下信息可能与你关心的问题有关：

　　在日常中，我们总会碰到形形色色的人，面对各种各样的问题，也会因此衍生出各种令自己束手无措的焦虑，甚至恐慌。焦虑开始产生的时候，我们总是不知道该做些什么来抵抗这种负面的情绪或者状态，，将自己淹溺在这种无法疏解的焦虑里。那么，我们面对这种焦虑该做些什么呢？

　　1、转嫁压力，不要让量变影响质变

　　每天要保证充足的睡眠，充足的睡眠可以保证我们精力的充沛。如果平时喜欢画画，冥想，写作等等，不妨继续喜欢并参与进去，利用这些爱好增加自己的幸福感。

　　2、渐进性肌肉放松训练

　　将你的身体置于柔软的床上或者瑜伽垫上，每次放松一组肌肉群。例如可以从我们的右手到左手，然后我们的脸、下巴、脖子、肩膀、胸、臀直至到我们的脚。做到从头到脚的放松，缓解肌肉群的紧张，舒缓我们的焦虑。

　　3 、与其排斥，不如置身其中

　　我们可以做一些情境练习，模拟应急状况下我们面对焦虑可能产生的症状。将应急状态变成一种常态，让机体逐步适应，达到一种可控范围，从而达到减轻恐惧感和焦虑感的作用。

　　4、加强体育锻炼

　　强健的体魄是保证人们正常生活工作的前提，多进行一些适当的体育锻炼，在增进我们肌肉群的同时也可以强壮我们的心肌。多做一些促进心脏健康的运动可以帮助我们减缓急性焦虑对身体的副作用。

　　5、清淡饮食，避免刺激

　　咖啡因和尼古丁等产品会加速我们的心跳，让我们陷入更加紧张焦虑的状态。因此在面对焦虑时我们千万不能用酒精等物质麻痹自己，毕竟借酒消愁只会愁更愁。

　　如果出现了以下症状，你可能正在经历焦虑：呼吸急促，甚至喘不过气来；心脏砰砰、心跳越变越快；身体忽冷忽热甚至打颤；头疼、胸疼；有种莫名的哽咽感；抑或感到自己视线模糊，腹痛剧烈……这些都是急性焦虑症的表现，学会舒缓自己的压力，抒发自己的感受，疏解不良的情绪；必要时可去专科精神心理医院就诊。

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