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　　一，运动

　　很多疾病的发生都是因为自身的免疫力，白癜风的发病与患者的免疫力有关。因此，在日常生活中，要加强体育锻炼，提高机体免疫功能，这样才能预防白癜风。

　　二，保证充足的睡眠

　　人的生活不规律也会导致白癜风的发病，主要是因为日常生活和工作压力太大，睡眠时间不够，休息不好，长时间情绪低落等等，都会诱发白癜风，所以放松心情，保证睡眠也可以预防白癜风。

　　第三，合理的饮食

　　如果平时有挑食或偏食的不良饮食习惯，身体就会营养不均衡。长此以往，微量元素的缺乏会导致白癜风的发病。所以要养成良好的饮食习惯，补充必要的营养元素，合理搭配饮食习惯，也是可以预防白癜风的。

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