冬季寒冷性荨麻疹通常可以通过保暖、加强运动、避免精神紧张、避免进食冰冷食物等方法预防。寒冷性荨麻疹是由寒冷刺激等物理因素引起的疾病，患者可出现畏寒、瘙痒、麻木等症状，严重者可出现头痛、恶心、腹痛、心动过速、腹泻，甚至过敏性休克等症状。

1、保暖：进入冬季时，环境温度会明显下降，部分人群可能会通过减少衣物来抵御寒冷，因此可能会出现寒冷性荨麻疹。此时应注意皮肤保暖，可以戴帽子、围巾、口罩等，或在身上增加衣服，避免皮肤暴露于寒冷空气中;

2、加强运动：冬季天气寒冷，部分人群可能会选择剧烈运动，以提高身体对寒冷的耐受度，从而预防寒冷性荨麻疹。运动时应注意循序渐进，量力而行，且运动后要注意保暖，避免身体大量出汗;

3、避免精神紧张：部分人群可能会因为精神过于紧张而出现低血压，导致局部血管收缩，可能会诱发寒冷性荨麻疹，因此应保持心情舒畅，避免精神紧张;

4、避免进食冰冷食物：部分人群可能会因为吃冰淇淋、冰激凌等冰冷食物，导致血管收缩，进而出现寒冷性荨麻疹，因此应避免食用冰冷食物。

此外，在冬季还应注意室内定时通风，保证室内空气清新，同时应注意保暖，天冷时外出应戴口罩、围巾等，避免诱发或加重寒冷性荨麻疹。如果出现寒冷性荨麻疹，可以遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物治疗，也可以外用炉甘石洗剂等药物。

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