要了解医院到底专不专业，还是要对医院有所判断。比如，医院是否有先进的医疗设备，医院本身的医疗质量是否过硬，所患疾病在医院的科室是否是重点科室，还可以通过医院官网或者相关的科研论文来了解医院的科研成果等。还需要了解医院医生及医务人员的水平。除了看医院治疗是否专业外，还应观察和了解这家医院的治疗技术，因为只有高水平的医疗技术才能让患者收获好的效果。或许以下内容对你有帮助：

　　我们在人生的各个阶段都有可能面临各种各样的心理问题，老年的阶段也不例外。那么，老年人应该如何积极地进行心理建设，预防心理疾病呢？

　　1、坦然接受，接受自己的衰老。生老病死是自然规律，我们只能坦率地面对，谁都不能阻挡时间的年轮，接受不能改变的部分，注意能改变的方面，制定行动计划。

　　2、建立自己的社交。建立良好的社会支持系统，结交一些好友，与家人经常联系，多沟通，定期参加兴趣团体。老年人必须出门，每周至少要参加一次社交活动。老年人和孩子沟通，表达自己的想法，不能把悔恨抑制在心里。同时，要通过学习来更新自己的旧教育观念和育儿知识。

　　3、乐观面对生活。发生消极事件时，以乐观的态度来应对。开始使用积极的语言，心中的感觉就会变得积极，面对生活的动力也会提高；减少抱怨。

　　4、头脑锻炼。根据研究，积极参加智能活动可以缓解大脑老化和痴呆症的风险，有助于改善大脑功能，平时可参加象棋、扑克牌、猜谜、读书、写作、乐器练习、麻将等游戏，感受生活的意义，对大脑的健康也有帮助。

　　5、运动。适度的强度和一定时间的运动，可以促进啡肽、多巴胺等愉快的神经传递物质的分泌。长期运动可以改善睡眠，延缓衰老。

　　西安新城康宁心理医院提示：随着年龄的老去，我们会变得孤独、会生病、和孩子的观念也会不一样，容易产生孤独落寞感，受到心理疾病的侵扰，学习以上的方法，可以有效预防心理问题。西安新城康宁心理医院是一家以中西医结合为特色的国家二级精神心理专科医院，致力于焦虑、失眠、抑郁、强迫症、精神分裂症、社交恐惧症、青少年心理问题等精神心理疾病的研究与治疗。如果您有任何精神心理疾病方面的疑问，可立即我们的专家，我们会全心全意解决您的困扰！

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