生病去医院不知道选择那个科室，不确定哪家医院好怎么办？可以在网上搜索查询。本院是一家从事疾病诊疗、保健、康复与预防的现代化医院，一直坚持以口碑兴院为宗旨，为广大患者提供一对一的诊疗服务。医院遵循科学、严谨、敬业的职业准则，完善自身，为患者提供“专业疾病治疗、心理保健，健康管理”服务，实行规范化管理体系和医疗服务质量。下面为你推荐一些与此相关的内容。

　　人的一生中有三分之一的时间，都是在睡眠中度过的，睡觉这件简单的小事，现在却成了很多人的难题，失眠、睡不着、易醒等都是失眠的症状表现，那么，长期睡不好，对人的影响有多大呢？

　　1、注意力、记忆力下降。失眠会使大脑功能下降，影响判断和注意力，导致出现丢三落四，无法集中注意力，还会降低学习和工作的效率。

　　2、增加心血管疾病风险。长期失眠还可能会导致早衰，增加心脑血管的负荷，增加心脑血管疾病的发生几率，如猝死等；而本身有慢性疾病的人，长时间失眠或是熬夜，也容易导致血管压力增加，加重病情，损害健康。

　　3、机体免疫力下降。因为长期失眠，精力不济，从而导致机体免疫功能下降，容易发生其他疾病，如感冒、感染等。

　　4、面临精神心理疾病威胁。失眠与心理障碍是双相作用的。焦虑、抑郁症等各类精神心理障碍在早期会出现失眠的症状，而长时间失眠也会影响心理健康，进一步增加患病的风险。

　　温馨提示：如果在睡不好觉的同时，伴有情绪低落、食欲下降、兴趣减低、悲观厌世、容易激怒等症状，需要尽早到医院就诊。另外，平时要养成良好的生活习惯，在床上不要做与睡眠无关的事，睡前避免反复思考白天发生的事情，可以想一些让自己愉快的事情，白天适当运动锻炼，对改善睡眠也有帮助。

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