医院遵循人文医疗理念，将“一切为了病人，为了病人一切”作为出发点和落脚点，致力于医疗服务的精细化建设，简化就医流程，方便患者就诊。严格执行医疗收费标准，杜绝乱收费、滥用药物等现象发生，保障患者权益。切实解决了广大百姓“看病难、看病贵”的问题，受到当地百姓的广泛赞誉！下面推荐一些与你相关的内容。

　　焦虑症是我们常见的精神心理疾病，患者不仅需要及时到院就诊，在日常生活中也要好好调整，才能避免疾病的烦恼，能够更快地治疗焦虑症。那么，生活中，如何自我调节缓解焦虑症呢？

　　一、增加自信。一些焦虑症患者经常会担忧自己的身材、容貌、工作，觉得自己什么都做不好，非常的自卑，从而产生了焦虑。总是怀疑自我的价值，夸大失败的可能性，从而增加忧虑、紧张和恐惧。因此，焦虑症患者也要有意识的培养自己的信心，相信自己。

　　二、保证睡眠充足。焦虑症患者大多有睡眠障碍，易惊醒，失眠睡不着，这时进行自我催眠，睡眠好了，精神状态也就可以好一点。

　　三、放松自己。从紧张和焦虑中解脱出来就要学会放松。如当自己处于精神紧张时，不妨放下手里的工作去喝水，去远望，或稍微运动一下，这样放松自己后，会发现焦虑感会减轻很多。

　　四、自我刺激。发病时，病人总是左思右想，如坐针毡，颤抖出汗等，患者可以接受自我刺激法，转移注意力。如可以看又趣的书、电影，做家务等。

　　焦虑症的治疗必须从生活中开始，要维持良好的生活心理状态，若发现焦虑症已经影响患者的生活和工作，必须到专科医院积极治疗。如果您有任何精神心理疾病方面的疑问，可立即我们的专家，我们会全心全意解决您的困扰！

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