选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

太原心理医院在哪？太原科大专注失眠抑郁位于太原市杏花岭区府西街54号煤炭大厦西侧，是一家经卫生部门批准建立的精神心理疾病诊疗专科，擅长诊疗失眠症、抑郁症、焦虑症、青少年精神心理、狂躁症、强迫症、恐惧症、精神分裂症、精神障碍、神经官能症、神经衰弱、植物神经功能紊乱等疑难性精神心理疾病的诊疗，并且达到临床诊疗效果。太原科大专注失眠抑郁始终坚持“科教兴院、人才强院”战略，围绕“以患者健康为中心”的核心理念，定位高品质医疗服务。太原科大专注失眠抑郁专家会诊平台汇聚了北京、山西等地一线医资，大咖聚首，，通过定期联合会诊为疑难精神心理疾病患者提供精准治疗方案，打造“医院有优势，专科有特色”的发展格局。医者仁心，太原科大专注失眠抑郁坚信，只有将病人利益放到至高无上的地位，只有一切为了病人，为了病人的一切，为了一切的病人才是医院的职责所在，优质服务是太原科大专注失眠抑郁引领发展的永恒主题。

现在患上失眠症的人好像是越来越多了，经常听到身边的朋友说自己晚上睡不好，白天没精神。其实长期失眠给身体带来的危害是多方面的，首先是大脑功能的下降，我们的大脑白天在忙碌地运转，晚上正是休息、储备营养的时候，如果长期失眠，将导致一系列的神经系统问题。

长期失眠怎么办？不妨多吃这些食物，让你尽早“摆脱”失眠此外，失眠与高血压等心血管疾病也是关系密切，所以，不能把失眠当成一件小事，在生活中，注意好很多方面，都有助于失眠现象的改善，比如，饮食中多摄入以下几种东西，对缓解失眠就有很大帮助。

1. 牛奶 很多人临睡前爱喝牛奶，这的确是一个比较好的生活习惯。主要原因就在于牛奶中的色氨酸含量比较丰富，这种氨基酸可以促进大脑的细胞分泌神经递质，让人容易产生昏睡感。

2. 小米 跟牛奶差不多的原因，小米也是含色氨酸比较多的食品，这一点，其他谷物都比不了。平时睡不好的人，经常喝小米加红枣煮的粥，对改善失眠和神经衰弱都很有帮助。太原心理医院在哪？

3. 核桃 核桃一直以来都是很受欢迎的健脑食物，它味道好，营养也丰富，在中医上经常入药方用来治疗各种神经衰弱症状，坚持吃核桃，对失眠健忘有很好的调理作用。

4. 莲子 无论是红莲还是白莲，它们的果实都是很好的养心食物，莲子味道甘甜可口，能止泻、补心脾，对于心肾不交引起的失眠，每天坚持喝莲子汤，都会起到比较好的改善效果。莲子心也可以单独用来泡茶喝。

5. 香蕉 在水果中，香蕉是少有的可以辅助睡眠的品种，香蕉里面富含镁，这种矿物质元素不仅对身体劳累有迅速的缓解作用，还能促进钙质的吸收，帮助消除睡眠障碍。

太原心理医院在哪？ 长期失眠怎么办？不妨多吃这些食物，让你尽早“摆脱”失眠6. 西洋参 西洋参是一种对心脏血管很有益的保健品，比起人参来，它的优点就是既能补气养心，又不会上火，所以很多人都喜欢喝西洋参茶。对于失眠患者来说，西洋参可以强壮中枢神经，增进记忆力，它有很明显的镇静大脑的功效，睡前服用西洋参茶，能很快安定身心，解除大脑疲劳状态，进入睡眠状态。

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