放屁原本是个好事，放屁代表着肠胃消化好排毒气。但过于频繁放屁的话，那就不是排毒了，而是你的身体发出了警告，这个要注意。每个人都会偶尔放个屁，但是很尴尬，在公共场合放屁贼尴尬，特别是很响的那种响屁，一大堆人看过来，那场面不是一度尴尬，而是“三度”尴尬啊！

　　01、吃饭速度太快

　　现代人各行各业，而服务业大概占了五分之一，由于他们的工作性质原因，在吃饭时没时间去细嚼慢咽，快速的吃完饭后，就继续他们的工作。而这样下来，就会有大量的空气伴随食物一同进入到了胃里，导致屁多。当然除了会导致屁多以外，进食速度太快，食物没有进行细致的咀嚼，就会导致消化不良，以及其他的各种胃病。

　　02、肠胃不好

　　肠胃虚弱或是脾胃不和的人，也会容易经常放屁，这类人群可以考虑先把胃病治好，毕竟如果有胃病一直不去治疗的话，也会容易使胃病更加严重，甚至有可能会癌变威胁生命。治疗好了胃病，也就治好了经常放屁的这个问题。

　　03、便秘

　　患者便秘是指超过三天没有排便或是排便时感觉困难疼痛，这类病症统称为便秘。此类患者因为粪便长期堆积在肠道中，导致粪便发酵而产生大量的气体，因此会经常放屁。建议此类患者可以多吃一些润肠道的食物，如芹菜，香蕉，黄瓜等等，同时可以配合适当的运动以及饮用适量的温水，促进新陈代谢，能够很好的改善便秘问题，经常放屁的问题也就迎刃而解了。

　　04、疾病原因

　　如果患者患有激躁性大肠症候群，那么也会经常放屁，除此之外，一些药物也会引起肠道胀气，使患者屁多。如果是此类原因，患者可以去医院征求医生的意见，进行具体治疗或是更换药物。

　　以上就是长期放屁的4个原因，那么要如何解决呢？

　　首先要注意自己的饮食，尽量少吃南瓜，鸡蛋，煮熟的西红柿等容易胀气的食物，尽量以清淡饮食为主，避免生冷、辛辣等容易使肠胃不适的食物，这样可以减少放屁的机率。平时在公共场合时还要控制住自己，在人多的场合可以借机去厕所放掉。

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