医院好不好也是因人而异，如果身边有亲朋好友去过这个医院的话，可以多问问他们的意见。也可以看看医院的硬件情况，比如成立时间、规模、设备、医生团队等，如果都很健全，应该医院不错。也可以去第三方平台查查病人对医院和医生的评价，再作判断。可以多家医院进行一下对比，这样哪家好就可以看得很清楚了，再结合自身的情况综合判断。希望以下内容对你有帮助：

　　强直性脊柱炎是一种主要侵犯脊柱的疾病，是一种关节慢性进行性炎症疾病。患强直性脊柱炎会一直影响我们的健康，但很少有人真正了解这种疾病。那么，郑州强直医院怎么样？强直性脊柱炎患者要怎么锻炼颈椎？

　　颈椎与脊柱相连，对脊柱也有很大的影响，治疗强直性脊柱炎也可从颈椎运动开始。

　　颈椎运动方法：

　　(1)双脚分开，肩同宽，双手拇指向下推按颈部肌群两分钟，然后按风池穴向上10分钟;

　　(2)颈部竞争：仰望天空，仰望天空，仰望极限，恢复，低头看地面，尽量靠近胸部，恢复地面，抬头呼气，低头吸气;

　　(3)鹤点头：头颈向上向前，向后向下，连续动作10次;

　　(4)左右旋转，头向左或向右缓慢旋转，看肩背限度(用力不宜过猛)，连续10次;

　　(5)左右侧屈：头部左右缓慢侧屈，身体肩膀保持不动，左右重复10次;

　　(6)结束动作：头颈双臂自由活动数次，深呼吸结束。

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