阳痿这种疾病发作了之后，给男性带来的伤害是非常大的，无论是从身体上仍是从心理上。那么呼市男性应该怎么预防阳痿呢？内蒙古世纪医院帮您介绍！

　　防备阳痿小细节

　　1、饮食：首先是注意平常的饮食，男性们在日常生活中饮食要以清淡为主，多吃一些能够壮阳补肾的食物如狗肉、猪肾、韭菜等等，不要抽烟喝酒，也不要吃辛辣的带有刺激性的食物。

　　2、训练：生命在于运动，常常进行训练对于身体是非常有优点的，常常训练能够促进身体的血液循环，而常常进行跑步、骑自行车等等能够防止男性到会那性功能妨碍。这也是属于防备办法之一。

　　3、控制性生活：性生活不要无度，每星期2，3次的性生活能够协助释放身体多余的精力，而性生活次数过多则会导致身体以及精神上过于疲乏，对于身体是很晦气的。

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