2022-01-26 15:39:57
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很多人因为生活饮食习惯不注意,很容易出现肠道不健康的情况。那么你知道肠道不健康的表现有哪些吗?下面一起来了解下吧
肠道不健康,有六个“预兆”
01、便秘
代谢物不能及时从身体里排出去,就会导致毒素越来越多,还会重复吸收。这样就容易导致各种病症的出现。
02、大便很臭
如果大便呈现出酸性或者恶臭,那说明在肠道里边的毒素聚集较多。如果持续呈现出比较臭的状态,建议还是到医院做正规的检查。
03、肤色暗沉
肠道有问题的状态下,身体不能排出有害毒素,毒素就会堆积在体内并被人体吸收,并通过血液循环到达脸部,造成肤色暗沉、长痘等现象。
04、口臭
肠道不健康还有一个比较明显的症状就是口臭,而且很多患者的口腔内部就会散发出比较难闻的气味,而且这种味道是比较重的。如果长时间这样没有得到缓解,就应该考虑一下肠道是否出现了问题。
05、放屁很臭
肠道内有害菌产生了大量的硫化气体,放出奇臭无比的屁时,就要引起足够的重视,可能是肠道炎症或者是肠道功能障碍而引起的。
06、经常腹泻
腹泻是因为肠道受到刺激或者肠蠕动太过频繁导致的,如果经常拉肚子的情况出现,这个时候就表示你的肠道健康可能有问题。
肠道不健康,有这三个“原因”
1、饮食结构不合理
如果食物的比例搭配不当,比如摄入太多的脂肪类食物,很少摄入蔬菜瓜果类食物,影响到肠道的蠕动,自然代谢物就会囤积在肠道当中,引起肠道疾病。
2、肠道老化
肠道也有自己的生命周期,一旦肠道老化就会失去弹性,自然也就会影响到排泄功能。
3、肠道菌群失调
在肠道内有对身体有益的菌群,也有对身体有害的,当对身体有益的菌群多于其他细菌,就可以保持肠道健康,否则就会引起肠道健康问题。
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