现在的年轻人，真的很纠结。上一秒特别惜命，啤酒放枸杞，可乐放党参，还美其曰“朋克养生”。下一秒就嚷嚷着“生死有命，健康随天”，放纵自己的口舌之欲，对自己的健康状况不闻不顾，在“作死”的路上越走越远。其中身体被祸害大的还是“胃”，胃部的小毛病几乎变成了年轻人的“通病”。

　　为什么胃病会“盯”上年轻人？

　　01狼吞虎咽

　　一口饭，要嚼多少次，大家有数过吗？有人习惯慢慢来、细嚼慢咽;而有些人却狼吞虎咽，跟风卷残云似的。食物吃进嘴里，在咀嚼过程中会被分解成小碎块，嚼得越细，就越能减轻肠胃的负担。同时，口中分泌大量的唾液使食物变得湿润，便于吞咽。通过咀嚼还可反射性引起胃液、胰液、胆汁的分泌，有利于进一步消化。那么，一口饭到底咀嚼多少下呢？建议20-30下，这样有助于减轻肠胃的负担。

　　02口味重

　　大多数年轻人无辣不欢，喜爱重口味的食物，比如烧烤、火锅那些含高盐的食物。这些食物长期吃，容易破坏胃粘膜。通常情况下，胃粘膜会是可以自动修复破损的组织，但是如果经常、反复使胃粘膜遭受不良刺激，日积月累，就容易引发恶变。大型流行病学表明，胃癌、冠心病、脑卒中、骨质疏松等许多疾病，都和口味重有一定的关系。

　　03吃饭不定时

　　现代大多数年轻人经常早出晚归，没有正常的吃饭时间，容易引发慢性胃炎。胃酸的分泌是有规律的，到了吃饭的点胃会自动分泌出胃酸及胃蛋白酶等，帮助食物消化。但很多人不注意用餐时间，没有定时吃饭，导致胃酸浓度上升，容易引发慢性胃炎、胃溃疡等疾病。有研究表明，在慢性胃炎的危险因素中，进餐不定时危险度很高。

　　04熬夜

　　都知道熬夜伤身，当然也包括胃。胃黏膜上皮细胞平均2~3天就要更新一次，而更新时间通常在夜晚深度睡眠时进行。如果拖着不睡，胃粘膜得不到及时的更新和再生，修复能力会受到大大的影响。另外，如果再来个重口味的宵夜，对胃来说可谓是“火上浇油”了。俗话说：胃不好，卧不安。一旦肠胃不好，影响到的是睡眠，而如果睡不好、睡不香，那各种各样的毛病就找上门来了。

　　【出现以下症状需警惕】

　　01贫血、大便发黑

　　胃癌可导致胃部出血，因此人会出现贫血、便血、大便发黑的症状。

　　02有明显的消化道症状

　　出现明显的消化道症状，如经常呕吐、厌食、反酸、嗳气、上腹饱胀等。

　　03反复腹痛

　　上腹部胀痛不适、嗳气、食欲不振、消化不良、进食后异常饱胀，甚至在吃了少量食物后，也莫名的饱，这些是胃癌常见的症状。

　　04短期内暴瘦

　　在没有特别减肥的情况下，如果短期内暴瘦，比如一个月就瘦了10斤，不要因为减了些肉而高兴，要当心是否被胃癌或其他恶性肿瘤盯上。

　　上海中佑肛肠医院提示：

　　胃是人体重要的消化器官，当发现有胃部不适的症状时，应及时到正规专业的医院就诊，必要时完善胃镜检查，做到疾病早发现、早诊断、早治疗，避免小问题发展成大问题。

　　上海中佑肛肠医院一直重视患者的就诊感受，当该院的管理层和医护人员发现有大面积这样的情况时，经过分析该院采取了针对性的措施：“男女分诊”，让男医生看男患者，而女医生看女患者。这样的服务推出后，得到广大患者的支持，特别是女性患者，因为她们更加敏感。

　　上海中佑肛肠医院温馨提示：医院开通24小时电话预约就诊模式，患者可以随时拨打预约电话挂号，选择自己方便的时间和想看的医生前来就诊。

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