昆明皮肤病专科医院性病科

玉溪治生殖感染哪家医院好些【专病专治】-玉溪哪家医院治生殖感染

2022-01-16 16:03:11 昆明皮肤病专科医院性病科

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  男性怎样做能够保护自己的前列腺?

  1、常活动不要久坐不动

  长时间保持坐姿非常容易压迫前列腺,影响前列腺部位的正常血液循环,并致使前列腺慢性血肿,前列腺部位潮湿为细菌病毒繁殖提供了温床,非常容易致使细菌感染,进而损伤前列腺健康。

  男性朋友即使在工作中繁忙也不要养成久坐不动的不良习惯,每过一两个钟头站起来走走路,不但能够让前列腺更好的呼吸,还能够减轻腰部酸疼的不适。

  2、多喝水、排尿

  很多男性也没有勤喝水的习惯,直到口干时才会喝一两口水,水份对前列腺有很好的保护作用,多喝水能够促进尿液的形成,降低高浓度尿酸对前列腺带来的刺激,同时大量的尿液冲洗尿道口,能够减少尿道和前列腺感染的概率。男性能够在白天适度喝水,在晚上睡觉前能够喝一杯温开水,但是不要多喝水,避免频繁夜尿提升前列腺运作负担。

  3、重视个人卫生

  男性前列腺部位比较潮湿,易繁殖细菌,因此在平常要做好清洁工作,保持前列腺部位的干燥,每日更换内裤。此外,在临睡前能够使用温水坐浴,能改善前列腺部位的微循环,有效放松身体,但是要注意的是,水温不能够过高,能够高于人体体温五到十度。

  4、做仰卧起坐

  男性的身上有一些疾病的出现,也许是肾脏不太好造成的,大多数是由于肾虚这类,病人腰腹的脂肪比较多,胸围超过了标准范围,平常多做仰卧起坐这一姿势能够减少腰部的脂肪堆积,减轻肾脏运行负担,在一定程度上改善肾虚问题,同时对前列腺炎也是有不错的预防作用。

  男性朋友要注意多喝水,避免久坐,不要忍尿,还需要记住,如果得了前列腺方面的疾病不要自卑,要尽早就医,及时调理,这样能够早日恢复。

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