防止青少年白癜风扩散，可通过调整饮食、防晒、保持心情舒畅、坚持锻炼等方式。青少年白癜风是一种皮肤黏膜色素脱失性疾病，临床表现为皮肤出现白斑，可发生于身体任何部位。一般可通过上述方式，防止其扩散。

1、调整饮食：建议青少年保持营养均衡，不要偏食、挑食。尽量少吃甜食和油腻的食物，如蛋糕、炸鸡等。此外，应避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，尽量戒烟戒酒。平时应多吃富含维生素C、维生素E的蔬菜和水果，如西红柿、猕猴桃等，也可以多吃豆制品，如豆浆、豆腐，以及动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等;

2、防晒：由于日光中的紫外线会使皮肤中的黑色素细胞功能亢进，所以应减少对日光暴晒的时间，出门时可涂抹防晒霜，或佩戴遮阳帽、打遮阳伞等;

3、保持心情舒畅：青少年的精神压力过大、心理负担过重，有太大的心理压力时，可能会使免疫功能紊乱，导致免疫细胞攻击自身黑色素细胞，导致青少年白癜风扩散。所以，平时应保持心情舒畅，可适当参加户外运动，以放松心情;

4、坚持锻炼：适当的锻炼能够增强体质，提高机体免疫力，从而防止白癜风扩散。平时应坚持锻炼身体，如慢跑、游泳、打球等;

5、其他方式：避免接触酚类化合物和杀菌剂等化学物品，以免损伤皮肤。如果从事餐饮行业，要注意食品安全，以免因食品被污染导致白癜风扩散。

此外，白癜风的发病与遗传因素有很大的关系，有家族史的青少年易患白癜风。如果是双侧白癜风，或者单侧白癜风，在治疗的同时，还要注意保持皮肤的清洁、卫生，以免皮肤受到外伤。

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