预防外阴牛皮癣一般可以吃清淡食物、维生素丰富的食物，并且要保持良好的生活习惯。外阴牛皮癣是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤疾病，患者通常会出现红斑或者斑块，而且皮损上面还覆盖着多层银白色鳞屑，并伴有不同程度的瘙痒症状。

1、清淡食物：外阴牛皮癣患者要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、芥末、生姜等，这些食物在吃了之后有可能会导致皮肤受到刺激，也可能会导致血液循环加快，不利于炎症的消退，所以要尽量避免吃;

2、维生素丰富的食物：外阴牛皮癣患者在日常生活中可以多吃一些维生素含量比较丰富的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、橘子、菠菜、油麦菜等，能够及时补充身体所需要的营养成分，有助于皮肤的恢复，也可以帮助疾病得到控制;

3、优质蛋白食物：外阴牛皮癣患者在日常生活中也可以多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋、鸭蛋和猪肉、羊肉等，这些食物蛋白质含量较高，在吃了之后有助于身体的恢复;

4、药物：外阴牛皮癣是一种慢性疾病，病程比较长，患者可以在医生指导下使用甲氨蝶呤片、环孢素软胶囊等药物治疗，在用药之后有助于病情得到控制。

除以上食物外，日常生活中少吃海鲜类食物，如螃蟹、鱼虾、生蚝等，避免导致病情加重。日常生活中，保持乐观、积极的心态，不要过于焦虑，放松心情，遵医嘱进行治疗，有助于促进疾病康复。

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