甲减病人日常的注意事项：

　　1、日常饮食一定要少吃盐：甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖，咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿。虽说甲减患者不像肾病患者那么严格要求限制食盐的摄入，但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。

　　2、生活上要注意保暖，晨练宜晚不宜早：甲减患者的身体产热量下降，免疫力以及抵抗力较差，比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更应当注意防寒保暖。

　　3、适合食用性温和的食物，禁食寒凉食物：中医认为，各种食物有寒凉温热之性，如众所周知的多吃辛辣容易上火，多吃冷饮就容易伤胃。中医认为阳气有温煦机体、促进气血运行的作用，阳虚则寒。甲减患者怕冷、喜热、乏力，多属中医的阳虚，适宜进食温补。

　　4、多搓手脚促进血液循环：甲减患者末梢循环不好，容易手足发凉，四肢欠温，在天气寒冷时，这些身体暴露的部位就更容易受寒。中医学认为，阴经、阳经等十二经脉多在手指处交会，手上有许多穴位，经常搓揉按摩不仅可活动关节，有利气血经脉通畅，升提阳气防寒保暖，还可以帮助甲减患者缓解手胀、晨起手指关节僵硬症状。

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　　甲状腺功能减退症带来的影响是比较明显的，有可能在甲状腺激素分泌量不足，交感神经受抑制，机体代谢速度缓慢的情况下引发各种不良症状。因此，平时应该了解哪些原因更容易导致该疾病出现，通过合理的方式来积极预防，避免甲状腺功能减退症严重。那么，女性比男性更容易出现该疾病，原因是哪些呢？

　　1、孕期内分泌改变

　　在生活中，有部分女性在孕期心情不佳，怀孕之后身体感觉到难受，容易出现负面情绪。加上怀孕后身体分泌的雌性激素，孕激素等作用也会影响内分泌。甲状腺又属于内分泌器官，容易在激素变化的影响下让甲状腺疾病的患病率增加。

　　如果孕期不懂得身体调节，可能会出现早产，胎儿发育受影响的情况。为了避免孕期甲状腺功能减退症出现，女性要懂得自我调节，保持良好的心态维持内分泌的稳定。

　　2、遗传因素影响

　　女性更容易出现甲状腺功能减退症，有可能是遗传因素在影响，该疾病的发生跟遗传因素有关系，如果本身父母亲都出现过这种疾病，家族中有多人受到该疾病的影响身体健康受威胁，有可能在遗传因素的影响下导致疾病的患病率增加，这是女性容易患病的原因。

　　3、家庭琐事影响心情

　　女性容易出现甲状腺功能减退症，有可能是家庭琐碎事情影响个人心情。大部分的女性会在家里面带孩子，做家务，料理家务十分枯燥，繁琐。如果女性没有保持良好的心态，遇到事情沉着冷静应对，容易因为家庭中各种小事情的影响负面情绪持续，在影响下内分泌紊乱，甲状腺也会功能受损。

　　4、在意身材而盲目减肥

　　很多女性容易受到甲状腺功能减退症的影响出现各种问题，有可能是女性在减肥的过程中方法不合理引起，部分女性会采取节食的方式来减肥。

　　但是过度节食并非可行的方法，有可能会缺乏营养物质提供，同样不利于甲状腺健康，可能在营养物质供应不足时出现健康问题，可能是很多女性容易出现甲状腺功能减退症的原因。

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　　甲减的危害有哪些？

　　1、女性方面：

　　女性方面还可以表现为月经紊乱，女性的性欲减低，甚至导致不孕不育。

　　2、男性方面：

　　男性性功能方面可能会表现为男性的性功能低下，导致不孕不育之类的。

　　3、心肌方面：

　　心肌方面还可能导致一些甲减性的心肌病，消化系统方面可能会表现一些食欲减退、食欲不振。

　　温馨提示：在生活中大家要对自己的健康负责，不能只一味的工作而忽视健康。以上的方法都对预防甲减具有不可忽视的重要作用，大家一定要积极应用以上的预防措施避免甲减产生造成严重的健康损害。如需诊疗建议咨询在线点击图片进行咨询。如有疑问，可以在线咨询或直接拨打电话。

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