患者生病比较关注的就是医院哪家好这个问题，其实随着科技的进步和医疗水平的提高，医院已经结合实际情况，根据患者看病就医的需求，统筹完善了相关的就医流程，就诊方案，缓解群众看病难，看病贵的问题。下面推荐一些与你相关的内容。

　　便秘虽然算不上什么大病，但长期便秘，却会严重影响生活质量。

　　此外，老年人发生便秘，过分用力排便时，可导致脑血流量供应不足引起昏厥：还可导致冠状动脉供血不足者引发心绞痛、心肌梗死;而高血压患者便秘，排便用力还可引起脑血管意外，甚至发生猝死。

　　便秘的判断标准

　　便秘指的是人排便次数减少，并且同时出现了排便困难，大便干结的症状。正常人一般每天排便1~2次，便秘患者一般每周排便量少于3次，并且在排便的时候特别费力。

　　便秘并不是小问题，如果长期便秘容易导致人出现长斑，长痘，口臭等问题，还会使肠道里面的空间变小，肛门粘膜脱落，静脉血液循环不通畅，很容易引起痔疮。

　　干结的粪便还会伤害肛门，久而久之就会出现溃疡和创口变成肛裂。

　　便秘的原因

　　1.不健康生活习惯

　　不健康生活习惯导致人体的营养摄入不均衡，食物中的纤维素和水分不足，多喝水可以促进代谢，滋润肠道，减轻消化负担。

　　如果喝水量比较少，肠道消化缓慢，不能有效的促进肠道蠕动，会导致便秘。还有很多人会偏食，喜欢吃肉，不吃蔬菜水果，这种饮食习惯也会导致便秘。

　　2.体内缺水严重

　　如果体内有充足的水分，有润肠的效果，有减轻肠胃负担的效果，促进新陈代谢。喝水量少的话，肠道水分少代谢缓慢，容易便秘。

　　应该养成怎样的排便习惯

　　人天生有两个排便的“黄金时间”：一个是早上起床的“起立反射”，即早上一觉起来，由躺变坐再到站，肠道蠕动会增多，肠道便会产生一种巨大的蠕动波，帮助大便排出;

　　另一个是饭后的“胃肠道反射”，即进餐后食物刺激胃引起胃肠道反射，继而唤醒天然的排便反射，也是排便时机之一。

　　另外，排便时集中注意力，减少外界干扰，比如不要玩手机、玩游戏、看报纸等。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】