去专科医院哪家比较好？专科医院以优质服务为载体，全心全意为百姓服务。开展了“网上预约、提前挂号、免排队”等多项便民利民措施，医院是一家及预防、保健、改善为一体的现代化专科医院。如果发现疾病症状，要去正规医院找专业医生对症治疗。如果拖得太久，不仅会加重病情治疗难度增大，治疗费用也会越高。接下来小编为您推荐院内的一些相关资讯。

　　饮食是人们身体健康的重要一环，饮食不均衡不仅会导致许多身体疾病，还可能会影响情绪或认知能力的发展。今天，与西安新城康宁心理医院的医生一起看饮食对情绪及心理疾病的影响。

　　一、如何饮食降低患抑郁的风险

　　有关数据表明，发现经常吃鱼的人患抑郁症的风险下降了17％。当研究人员着重关注性别时，发现在男性中，多吃鱼和患抑郁风险降低之间有着更强的关系；在女性中，摄入鱼类在降低抑郁风险方面仅为16％。虽然存在一定程度的性别差异，但也肯定了鱼类对于抑郁症的预防作用。鱼类中含有大量的omega，3脂肪酸，此类物质有助于影响和改变大脑中的微观物质，以此影响神经递质的活动，如血清素和多巴胺。此外，鱼类中含有高质量的蛋白质、维生素和矿物质，可能有着调节情绪的作用。

　　二、饮食对于认知健康的作用

　　随着人们年龄的增长，免疫系统也会逐渐衰落，这会导致体内炎症的出现，从而破坏体内细胞，造成一些健康问题。健康的饮食在对抗炎症方面发挥着重要作用，甚至能够预防老年痴呆和认知障碍等疾病。抗炎饮食指的是在日常生活摄入更多的水果、蔬菜、豆类、茶、咖啡等食物。

　　西安新城康宁心理医院提示：食物是人们赖以生存和获得健康的物质，在日常饮食中 要做到科学均衡饮食、粗细搭配、饮食清淡等原则，若您有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂症等方面的问题可或预约免排队就诊。

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