在日常生活中，经常出现这样一些人：他们整日在人前露出笑脸，表现得很开心，给你一种很阳光很乐观的感觉，但是后来通过某个偶然的机会，你发现他们好像并不是真正的快乐。

　　如何识别缓解“微笑抑郁症”？

　　1、及时发现抑郁情绪

　　大多抑郁症状都可以通过日常生活中多种多样的形式表现出来，如：喜欢逛街或者喜欢穿着打扮和爱美的女孩开始不修边幅；经常出去买菜或喜欢跳广场舞的阿姨忽然连房门都不再想出；一直以来身体健康、充满活力，却忽然经常出现乏力、不定位的躯体不适感、失眠、早醒、食欲下降等改变等等，这些都是我们可能出现抑郁的报警信号。

　　2、学会和及时倾述抑郁情绪

　　一个人在感受到压力或痛苦之后，开始往往会向自己亲近的人寻求帮助，沟通和倾诉本身就是一种排解负性情绪的方式，亲友的支持能够在一定程度上帮助患者度过难关，你不说出来，没有人能帮得到你。

　　3、寻求正规和专业的治疗

　　提醒大家，出现了微笑抑郁症，身体某些特殊表现是比较明显的，察觉到疾病信号应该及时采取应对措施，这样才能够控制疾病发展。

　　西安哪家医院看抑郁症专业？

　　西安脑康心理康复医院，打造诚信、专业、安静的医疗环境，让患者感受到专业的医疗服务。从患者舒心、方便、满意的服务出发，倡导“一患、一医、一护”的护理模式，充分尊重患者的人格与尊严、尊重患者的个人隐私权、知情权、同意权等。医院收费公正，价格合理，医疗团队专业正规，经验丰富，就诊流程便捷，医护人员服务贴心、周到，让患者很有亲切感，备受广大患者及家属们的好评。

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