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　　抑郁症已经是全社会都在关注的一个心理问题，新闻报道时常会看到一个个鲜活的生命因抑郁症而凋零，因此抑郁症的防治刻不容缓。那么，在治疗抑郁症的过程中，患者应该怎么办呢？

　　1、接纳症状，坚持治疗。

　　对于抑郁症的患者来说，接纳疾病的存在，积极的治疗是非常重要的，尤其是在康复服药阶段，症状可能会反复的出现或消失，这都是正常的，患者一定要接受正规的治疗，在医生的指导下坚持用药，不可擅自停药。

　　2、坚定康复的信心

　　治好抑郁症并不是一朝一夕的，需要患者本人、家属、医生三者的积极配合，患者要坚定信念和信心，不能自暴自弃，有了精神上的支持，你就不再畏惧它，哪怕偶尔的抑郁再次发作，也不再怕它了，因为你已经有了经验。

　　3、运动必不可少

　　运动是治疗抑郁症非常有效的辅助手段。适当的运动，不仅提高自己的身体抵抗力，还能刺激大脑皮层产生多巴胺神经递质，增加快乐感、愉悦感。

　　4、心理康复咨询

　　心理康复咨询是抑郁症患者重要的治疗手段之一，如果说药物治疗占据百分之五十的作用，那么心理咨询与陪伴则占据了另外百分之五十的贡献作用。所以，对于抑郁症患者来说，定期积极的心理咨询与陪伴是不可忽视的。

　　以上就是抑郁症患者在治疗过程中，可以做到的一些建议，希望大家可以坚持下去，早日摆脱抑郁症。若您有抑郁症这方面的问题，可或及时到院就诊，我们会给您提供专业的解答！

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