2021-12-13 16:38:25
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胃痛起来是相当折磨人的,要是夜间突然出现胃痛的话,躺着坐着都难受,更别提睡觉了!消化问题被认为是夜间胃痛的常见原因。
睡前进食更容易发生消化不良,因为躺下时胃酸更容易反流到消化道。其中常见的原因,过量饮酒,吃高脂肪、辛辣、油炸食品,再就是睡前进食后过早的躺下,都是增加胃酸反流风险的因素,其次也有可能是胃部炎症。
胃部的炎症就有“夜间痛”的症状,其中以十二指肠炎症和胃幽门部溃疡为常见,多发于饭后的3~4小时,主要表现在上腹部位置反复性疼痛,有时候甚至会感到背部疼痛。
夜间胃痛发作后不方便立即就医,如果是因为消化问题,通常在饮用热水后半小时内,喝一杯热水或热牛奶会产生良好的效果。由于热水和牛奶可以稀释消化液,减少对胃黏膜的刺激,缓解胃部疼痛的状态。但如果是胃部炎症,要记得到医院就医哦。
如何避免半夜胃痛的发生?
可以尝试改变生活方式提前预防
1、避免睡前进食
2、睡觉时抬高床头
3、避免高脂或油物
4、限制酒精摄入
5、避免暴饮暴食
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